Hogyan ne tedd le a cigit - Tények és tévhitek a leszokásról

Világszerte rengeteg embert érint a dohányzás mind aktív, mind pedig passzív formája, sokan már tinédzser koruk óta a cigaretta rabjai és még ennél is többen próbálnak meg újra és újra végleg búcsút mondani a káros szenvedélynek. Mivel mindenkinek más a dohányzáshoz fűződő viszonya és mindenkiből mást vált ki a napi adag megvonása, tökéletes módszer nem létezik a leszokásra, ezért inkább néhány tévhitet és tuti tippet osztunk meg cikkünkben, melyek megkönnyítik a folyamatot.

Elvonási tünetek

A nikotinmegvonásnak sajnos számos mellékhatása van, melyek mindenkinél máskor és máshogy jelentkeznek, de egy biztos: megnehezítik az ellenállást. Az ember szorong, feszült, ideges és fáradt, ezzel együtt pedig megnő az étvágy, alvás-és koncentrációzavar is jelentkezhet, fokozott éhségérzettel együtt pedig megjelenhetnek a rettegett pluszkilók is. Sokan nem tudnak mit kezdeni a feleslegessé vált percekkel, ráadásul idegennek hat minden, ami azelőtt a dohányzáshoz kapcsolódott, például a kávé, az alkohol vagy a közös rágyújtás az ebédszünetben.

Fotó: myquitsmokingsecrets.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Lisa Edelstein számára a Doktor House hozta meg számára a világhírnevet, amelyben a címszereplő szerelmeként, dr. Lisa Cuddyként ismertük meg. Vajon hogyan fest napjainkban a különleges szépségű...
      Lifestyle
      Váratlan pénz üti a Nyilas markát a hónapban. Íme az április havi karrier horoszkóp.
      Fashion&Beauty
      Katalin hercegné számára elengedhetetlen, hogy frizurája mindig tökéletesen mutasson, személyes hajstylistja pedig megosztotta, melyek azok a termékek, amelyeket ennek érdekében mindig magánál tart.
      Lifestyle
      A Bika szerelmi élete egy váratlan esemény hatására meglepő fordulatot vesz. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      A világhírű magyar bőrgyógyász, kozmetológus és üzletember által alapított márkát olyan sztárok is előszeretettel használták Hepburn mellett, mint Marilyn Monroe vagy éppen Jackie Kennedy.
      Egészség
      Sajnos rossz hírünk van a 40 éves kor felettieknek, mivel akkor is látásromlás következik be náluk, ha nagyon odafigyelnek. Azonban különböző módszerekkel ezt lehet minimalizálni.