350 kalóriát is elégethetsz zuhanyzás közben, ha ezt csinálod: 15 percedbe kerül, hogy megszabadulj a felesleges testzsírtól

Ha te is a zuhanyzás, nem pedig a kádban fürdés nagy szerelmese vagy, akkor mindenképp érdemes kipróbálnod ezt a „trükköt” annak érdekében, hogy elégesd a felesleges kalóriákat.

Te milyen gyakran zuhanyzol így?

Fürdés szempontjából nagyjából két csoportra oszthatók az emberek: vannak, akik el sem tudják képzelni, hogy órákig a kádban ázzanak, így ők a zuhanyzást részesítik előnyben, míg a többiek napjának fénypontja, amikor egy hosszú és fárasztó munkanap után alkalmuk nyílik esténként a fürdőkádban lazítani akár egy pohár bor és néhány illatgyertya társaságában. Bár mindkét fürdési formának megvannak a maga előnyei és hátrányai, az vitathatatlan, hogy egészségügyi szempontból elméletileg a zuhanyzás az, ami jobb hatással van szervezetünkre. Nem sokan tudják, de ha egy bizonyos módon zuhanyzunk, azzal még fogyhatunk is, és mindössze napi 15 percet kell áldoznunk arra, hogy 353 kalóriát elégessünk, míg lazulunk a folyó víz alatt – legalábbis ezt állítják a friss tanulmányok. Galériánkban olvashatod a részleteket!

Ahogyan a Mirror is írja, kutatások kimutatták, hogy egy 15 perces hideg zuhannyal naponta akár 353 kalóriát is elégethetünk: a szakemberek szerint ha mindenki beépítené ezt a rutint a napirendjébe, azzal akár a tömeges elhízás is csökkenthető lenne világszerte, ezáltal pedig olyan betegségek kialakulásának az esélye is minimalizálódna, mint az egyes szívbetegségek, a stroke, bizonyos rákos megbetegedések vagy éppen a 2-es típusú cukorbetegség.
Kattints a további képekért!

Ha te is arra vágysz, hogy nyárra csúcsformába kerülj, akkor most megtudhatod, hogy a szakértő szerint mely ételeket érdemes mindenképpen fogyasztanod a feles kilók leadása érdekében.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Természetes módon szabadulhatsz meg a segítségével mindenféle fájdalomtól, nem véletlen, hogy egyre többen használják manapság gyógyszerek helyett.
      Sztárok
      Az ausztrál származású hollywodi színész február elején az Ausztrál Film- és Televíziós Művészeti Akadémia 2025-ös díjátadóján tette tiszteletét, ahol vadonatúj külsejével hengerelte le hűséges...
      Lifestyle
      Mint kiderült, keresztnevünk és karmánk között szorosabb a kapcsolat, mint azt elsőre gondolnánk, legalábbis az ezotéria hívői szerint. Nos, neked milyen betűvel kezdődik a neved?
      Fashion&Beauty
      Kylie Minogue a hétvégén megkezdte 16. világ körüli turnéját, a „Tension Tour”-t, méghozzá igencsak stílusosan: olyan elképesztő kreációban lépett a színpadra, hogy mindenkinek leesett az álla.
      Sztárok
      Hetvenhat esztendős korában elhunyt Návai Anikó újságíró, műsorvezető, akit a külföldi sztárokkal készített interjúi tettek széles körben ismertté. Návai több mint két évtizeden keresztül volt tagja...
      Lifestyle
      Az Indonéziából származó gyümölcs olyan orrfacsaró szagot áraszt magából, hogy számos országban egyszerűen kitiltották a közterületekről.