Az biztos, hogy a hideg zuhany átmenetileg akár 15 százalékkal is megnövelheti az anyagcsere sebességét a tanulmányok szerint. Érdekesség, hogy a hidegrázás akár ötszörösére is növelheti a kalóriaégetést, de fontos megjegyezni, hogy ennek a módszernek a hosszú távú alkalmazása nem ajánlott, így érdemes óvatosan és mértékkel alkalmazni például a hideg vízben való zuhanyzást, melynek további előnye lehet az is, hogy növelheti az endorfinszintet, ezáltal javítja a hangulatot, ez pedig ösztönző hatással lehet a fizikai aktivitásra is.
3/3
Fotó: Pinterest
Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Az biztos, hogy a hideg zuhany átmenetileg akár 15 százalékkal is megnövelheti az anyagcsere sebességét a tanulmányok szerint. Érdekesség, hogy a hidegrázás akár ötszörösére is növelheti a kalóriaégetést, de fontos megjegyezni, hogy ennek a módszernek a hosszú távú alkalmazása nem ajánlott, így érdemes óvatosan és mértékkel alkalmazni például a hideg vízben való zuhanyzást, melynek további előnye lehet az is, hogy növelheti az endorfinszintet, ezáltal javítja a hangulatot, ez pedig ösztönző hatással lehet a fizikai aktivitásra is.