Egészség

Meghosszabbíthatja a korod ez a sport, akár 100 évig is élhetsz

Egészséges életmód

Noha a golfozók körében alacsonyabb a halálozási arány a nem-golfozókhoz képest, Dr. Ulf Ekelund, a Norvég Sporttudományi Iskola sportgyógyászati ​​professzora azt mondta, hogy nem gondolja, hogy ebből a tanulmányból arra következtethetünk, hogy a golf csökkentette a korai halál kockázatát. (Ekelund nem vett részt a vizsgálatban.)

A prof elmondta, hogy mivel a tanulmány nem vizsgált meg bizonyos egyéb releváns tényezőket (például dohányzást), az eredmények azt jelentették, hogy a golfozók "általában egészségesebbek". A szakember szerint a tesztelés hiányos volt. "Más tanulmányok következetesen kimutatták, hogy bármilyen intenzitású fizikai aktivitással csökkenhet a halálozási kockázat" - mondta Dr. Ekelund. "Ha az idősebb emberek szeretnek golfozni, akkor folytatniuk kell, de biztos vagyok benne, hogy a rendszeres séta ugyanolyan jó az egészségre és a hosszú élettartamra."

Számos más egészséges szokás is alkalmazható, hogy csökkentsük a korai halálozás kockázatát. Kutatások kimutatták, hogy az elegendő alvás, a kiegyensúlyozott étkezés és az "ultrafeldolgozott ételek" elkerülése csökkentheti a korai halál esélyét. Sőt, akár a kutya - csúnya szóval élve - "birtoklása" is jótékony hatással lehet a hosszabb élettartamra.

További vizsgálatokra van szükség annak meghatározásához, hogy a golfozás megakadályozhatja-e a szívrohamot és a stroke-ot, de a szerzők szerint ez a sport az egyik ajánlás, amelyet az orvosok adhatnak az idősebb betegeknek a testmozgás lehetőségeinek megvitatásakor.

Fotó, leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Sztárok
Bejelentette visszavonulását Hosszú Katinka háromszoros olimpiai bajnok. A rajongók érzelmesen búcsúztak az úszótól, de fel voltak rá készülve, hogy eljön ez a pillanat.
Lifestyle
Ahogy a kutyák példát mutatnak a feltétel nélküli szeretetben, úgy taníthatnak meg minket arra is, hogyan legyünk jobb társak az élet minden területén.
Lifestyle
Két varázslatos, empatikus jegyről van szó, akik szinte magnetikusan vonzzák a nárcisztikus személyiségeket.
Lifestyle
Zendaya megosztotta rajongóival kedvenc salátareceptjét, ami kiváló választás lehet a rohanós napokra, ráadásul bár nagyon laktató ás tápanyagdús, egy dekát sem fogsz hízni tőle!
Lifestyle
Alaposan belerázódott a palackvisszaváltásba Magyarország is, és kezdenek kialakulni az úgynevezett MOHU-trendek.
Egészség
Sejted, hogy melyik az az ital, amivel megelőzheted az egyik leggyakoribb rákos megbetegedés kialakulását, és melyik az, ami növeli ennek az esélyét? Nos, egy tanulmányból most végre kiderült a...