Fél perc és kész! – 3 szupergyors immunerősítő turmix

Lemerültek a készleteid és finomsággal akarod felturbózni? A tökéletes megoldás a reggeli gyümölcs-és zöldségturmix! Csak bedobod a friss, piacon vásárolt finomságokat a gépbe, hagyod, hogy fél perc alatt péppé váljanak, majd élvezd az ízeket és a jótékony hatást. Reggeli helyett, edzés után, a nap minden szakában tökéletes!

Zöld tündér a gyulladások legyőzésére

Hogyan készítsd el?

1 édes almát, 1 körtét, 2 szárzellert, 5 kelkáposztalevelet és egy kisebb darab gyömbért turmixolj össze. Az eredmény: egy vitaminbomba, aminek az összetevői óvják a csontjaidat, valamint felveszik a harcot a gyulladásokkal szemben.

Miért jó?

Az alma magas flavonoidtartalma miatt olyan erős antioxidáns, amire a szervezetednek nap mint nap szüksége van. Segít, hogy leküzd a vírusokat, baktériumokat, valamint a májadat is támogatja. A körtében több vitamin van, mint azt elsőre gondolnánk: nem csupán C vitaminban gazdag,  hanem E- és K-vitamint is tartalmaz, ami segíti a véralvadást és fontos a csontritkulás megelőzésében. Ezenkívül a körte sok rezet is tartalmaz, ami a szabadgyökökkel veszi fel a harcot. A szárzeller igazi csoda, rostban gazdag, de kalória alig van benne. A diétát kimondottan támogatja a nátrium-, foszfor-,kalcium-, kálium-, magnézium- és vastartalma miatt. 

A kelkáposztát nem csupán főzelékként lehet fogyasztani: nyersen A-, B1-, B2-, C-, E- vitamint tartalmaz, emiatt jótékony hatással van az immunrendszerre, illetve gyulladáscsökkentő, és sok kalciumot is tartalmaz. A gyömbérrel igazán jót teszünk ennek az italnak, ugyanis 12 féle antioxidánst rejt, valamint fájdalomcsillapító, gombaölő, gyulladáscsökkentő vegyületeket is tartalmaz. Nem hiába szokták mondani, hogy a megfázásra a legjobb a gyömbérből készült tea, ugyanis segíti a vírusok távozását a szervezetünkből.

Fotó: eko365.si

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Jennifer Lopez nem is találhatott volna magának divatosabb kísérőt az Othello előadására: az énekes-színésznő 17 éves lányával, Emme-mel lejtett végig a vörös szőnyegen, ahol mindenki csakis őket...
      Fashion&Beauty
      Imádjuk alaposan megvizsgálni a Katie Holmes által viselt kreációkat, hiszen a színésznő minden egyes nyilvános szereplésén valami egészen zseniális szettel rukkol elő – éppúgy, mint ahogyan azt a...
      Lifestyle
      A Skorpió rábukkanhat egy titokra vagy egy mélyebb igazságra, de nem biztos, hogy készen áll rá! Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Már nagyjából lehet látni, hogy milyen árban lesz a fagyi 2025-ben. Egy anyuka elmondta, hogy nagyon ritkán járnak már le fagyizni, mivel van egy trükkje.
      Utazás
      Éveken belül az egész Európai Unióban változás lesz a jogosítványokkal kapcsolatban, ami Magyarországot is érinti. A friss jogosítványoknál érkezhet a szigorúbb próbaidő is.
      Utazás
      Az utazók véleménye szerint a világ számos bakancslistás látnivalója kiábrándító és túlzsúfolt, és gyakran nem hozzák az elvárt élményt.