Fél perc és kész! – 3 szupergyors immunerősítő turmix

Csokis Popeye-ital az influenza ellen

Hogyan készítsd el?

Egy maroknyi konyhakész friss spenótot, 1 banánt, 2 teáskanálnyi cukrozatlan kakaóport, 1 kiskanál vaníliaeszenciát turmixolj össze 2 dl mandulatejjel. Egy selymes-csokis italt kapsz, ami nem csak finom, de kiüti az influenzát!

Miért jó?

A spenót kálium és folsav forrás, amik mellett az omega-3 zsírsavak és a szelén is segíti az agyműködést, valamint a szívünk egészségéhez is hozzájárul. A rendszeresen spenótot fogyasztó nők körében például sokkal alacsonyabb a mellrák előfordulása, mint azoknál, akik nem esznek. A banánt akár szupergyümölcsnek is nevezhetjük, mivel A-vitamint, mangánt, magnéziumot, vasat, foszfort, cinket és E-vitamint tartalmaz a szokásos K-,C-, B2- vitamin mellett. A mandulatej amellett, hogy bővelkedik fehérjében, gazdag telített és telítetlen zsírsavakban. Vitaminok és ásványi anyagok is vannak benne bőven, így könnyen legyőzi az influenzát okozó vírusokat. A kakaópor a szabadgyökök ellen küzd, és a benne található polifenolok természetes sejtvédőként funkcionálnak.

Fotó: acedarspoon.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Az egyik magyar nagyváros lakói fura látványra ébredtek, és kicsit meg is rémültek a nem mindennapi állattól.
Sztárok
A Max streaming szolgáltatás tomboló sikernek örvendő tévésorozatának második évadában az eredeti főszereplők (Pedro Pascal és Bella Ramsey) is visszatérnek, ám mellettük egy új kulcsfigurát is...
Lifestyle
Érdekes végeredménnyel zárult egy felmérés, melynek révén arról kaphatunk képet, hogy nyelvünk mely kifejezését tartják a legcsúnyábbnak a magyar internetezők.
Lifestyle
Van egy kevésbé ismert, ám könnyen beszerezhető szer, amit érdemes a nagytakarítások során neked is kipróbálnod, ugyanis a szállodák takarítói is erre esküsznek, mondván hatékonyabb, mint a...
Egészség
A HMPV főként a gyermekeket és a legyengült immunrendszerű egyéneket támadja, és egyes esetekben tüdőgyulladáshoz is vezethet.
Sztárok
Katalin hercegné és Vilmos herceg hosszú ideje élnek boldog, kiegyensúlyozott házasságban, egy szakértő szerint pedig nem akárminek köszönhető, hogy még mindig megvan köztük a kémia.