Fél perc és kész! – 3 szupergyors immunerősítő turmix

Napfényt a szádba, C vitamint a testedbe

Hogyan készítsd el?

1 narancsot, 1/4 citrommal (héjával együtt), fél ananásszal és 2 meghámozott kivivel turmixolj össze! A nyár visszaköltözik a szádba a sok finom gyümölcsnek köszönhetően!

Miért jó?

A narancs és citrom C-vitamin bombájával megóv a megfázástól, valamint a vízhajtó hatásuknak köszönhetően könnyebben tűnnek el a fölösleges kilók. Ráadásul a koleszterinedet is kordában tartja! Az ananász mennyisége egy felnőtt napi C-vitamin szükségletét fedezi, nem beszélve arról, hogy a rostjai nehezen dolgozhatóak fel, ezért az elfogyasztása után rengeteg energiát használ föl a szervezetünk az emésztéshez - nem véletlen, hogy a diétázók kedvenc gyümölcse! Kevesen tudják, hogy az ananász a benne található bromelainnek köszönhetően oldja a toroknyákot, tehát még a torokfájásra is jó.

Egy szem kiviben tízszer annyi C-vitamin van, mint a narancsban, ezért nem árt ennek a turmixnak sem. Arra azonban figyelj, hogy a kivi olyan enzimeket tartalmaz, amik a tejtermékben megkeserednek, ezért tejes turmixba semmiképpen ne tegyél!

Ha te is teszel valamit a hűvös időben az egészségedért, nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ajánljuk még: Felejtsd el a tejet! - Ezek az ételek megacélozzák a csontjaidat

Fotó: greatist.com; Leadfotó: caitlinszinegh.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Sztárok
A Max streaming szolgáltatás tomboló sikernek örvendő tévésorozatának második évadában az eredeti főszereplők (Pedro Pascal és Bella Ramsey) is visszatérnek, ám mellettük egy új kulcsfigurát is...
Lifestyle
Érdekes végeredménnyel zárult egy felmérés, melynek révén arról kaphatunk képet, hogy nyelvünk mely kifejezését tartják a legcsúnyábbnak a magyar internetezők.
Lifestyle
Van egy kevésbé ismert, ám könnyen beszerezhető szer, amit érdemes a nagytakarítások során neked is kipróbálnod, ugyanis a szállodák takarítói is erre esküsznek, mondván hatékonyabb, mint a...
Egészség
A HMPV főként a gyermekeket és a legyengült immunrendszerű egyéneket támadja, és egyes esetekben tüdőgyulladáshoz is vezethet.
Sztárok
Katalin hercegné és Vilmos herceg hosszú ideje élnek boldog, kiegyensúlyozott házasságban, egy szakértő szerint pedig nem akárminek köszönhető, hogy még mindig megvan köztük a kémia.
Lifestyle
A 2022-ben kirobbant ukrajnai háború miatt számos európai ország ismét bevezette, vagy épp megerősítette a kötelező sorkatonaság intézményét, ekként növelve katonai kapacitását. Vajon Magyarország is...