Fogyassz káliumban gazdag ételeket, fehérjét és egészséges zsírokat!
Töltsd meg a tányérodat olyan ételekkel, amelyek nem okoznak puffadást. A magas káliumtartalmú élelmiszerek, például a banán, a sárgadinnye, a paradicsom és a spárga, segítenek fenntartani a megfelelő folyadékháztartást. Ugyanez igaz az egészséges zsírokra is, mint például a chia mag, a diófélék és a lazac. A fehérjék szintén jó választásnak bizonyulnak – gondolj például a csirkére, a halra vagy a tofura.
3/6
Fotó: Pinterest
Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Fogyassz káliumban gazdag ételeket, fehérjét és egészséges zsírokat!
Töltsd meg a tányérodat olyan ételekkel, amelyek nem okoznak puffadást. A magas káliumtartalmú élelmiszerek, például a banán, a sárgadinnye, a paradicsom és a spárga, segítenek fenntartani a megfelelő folyadékháztartást. Ugyanez igaz az egészséges zsírokra is, mint például a chia mag, a diófélék és a lazac. A fehérjék szintén jó választásnak bizonyulnak – gondolj például a csirkére, a halra vagy a tofura.