Étkezés lefekvés előtt? Ezekre érdemes odafigyelned!
Érdekesség
Akár hiszed, akár nem, a késő esti étkezés befolyásolja a másnapi zsírégető kapacitásodat. Ha lefekvés előtt egy órával eszel egy szendvicset és némi rágcsálnivalót, másnap eséllyel átugrod a reggelit és a reggeli áldásos anyagcsere pörgető hatása el is veszett aznapra.
A cikk elkészítésében szakértő partnerként közreműködött: Silye Gabriella, a BioTech USA sporttáplálkozási szakértője.
Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Tudj meg mindent a lúgosításról