Egészség

Ezért kellene enned minden áldott nap hámozatlan zöldségeket és gyümölcsöket

Hidd el, ezek csodákat tehetnek az egészségeddel!

Fiókba a késekkel

Amikor zöldséget vagy gyümölcsöt veszünk, akkor az az első, hogy megmossuk és megpucoljuk őket, ám arra nem gondolunk, hogy ezzel óriási hibát követünk el. Kétségtelen, hogy a fogyasztásuk csodákat tehet az egészségünkkel, de még előnyösebbek, ha héjjal együtt fogyasztjuk őket. A növények 'bőre' tele van antioxidánsokkal és rostokkal, amelyek segíthetnek csökkenteni az éhségérzetet, mi több hosszabb ideig telítik el a gyomrunkat. Lapozd fel galériánkat, és elárujuk, hogy miket ne pucolj meg semmiképp!

A gyomrunk mikroflórájában élő jó baktériumok rostokkal táplálkoznak és zsírsavakat termelnek, fokozva a jóllakottság érzését, ezért különösen fontos a zöldségek és gyümölcsök héjának a fogyasztása.
Kattints a további képekért!

Természetes antioxidáns, gyulladáscsökkentő, ráadásul még a másnaposságot is könnyen legyűri.

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Sztárok
      Diákból lesz tanár: Mihályfi Luca és Hegyes Berci a Dancing with the Stars után szerelmespárként vágnak neki A Nagy Duettnek.
      Egészség
      Kevesen tudják, de többféle élelmiszer is tartalmaz természetes módon kisebb-nagyobb mennyiségű hidrogén-cianidot, amit kéksavnak nevezünk.
      Sztárok
      Kurt Cobain özvegye, Courtney Love meghökkentő átalakuláson ment át: az énekes-színésznő jó pár alkalommal feküdt kés alá az elmúlt évtizedekben, ami meg is látszik az arcán.
      Sztárok
      Egy volt udvari alkalmazott szerint Sussex hercegnéje nehezen viselte egy bizonyos dolgot, amikor még a brit királyi család aktív tagja volt.
      Home&Design
      Az egyik olvasónk arra panaszkodott, hogy már megint babráltak a papírtörlőkkel, és minőségromlást fedezett fel.
      Lifestyle
      A Nyilas a Tűz elem képviselője, a Jupiter égisze alatt. Mindkettő nagyon intenzív és dinamikus energiákat hoz a szülött életébe. A Tűz elem az aktivitásért, önmegmutatásért és mozgékonyságért felel...