Ezért kellene enned minden áldott nap hámozatlan zöldségeket és gyümölcsöket

Hidd el, ezek csodákat tehetnek az egészségeddel!
Fiókba a késekkel
Amikor zöldséget vagy gyümölcsöt veszünk, akkor az az első, hogy megmossuk és megpucoljuk őket, ám arra nem gondolunk, hogy ezzel óriási hibát követünk el. Kétségtelen, hogy a fogyasztásuk csodákat tehet az egészségünkkel, de még előnyösebbek, ha héjjal együtt fogyasztjuk őket. A növények 'bőre' tele van antioxidánsokkal és rostokkal, amelyek segíthetnek csökkenteni az éhségérzetet, mi több hosszabb ideig telítik el a gyomrunkat. Lapozd fel galériánkat, és elárujuk, hogy miket ne pucolj meg semmiképp!

Természetes antioxidáns, gyulladáscsökkentő, ráadásul még a másnaposságot is könnyen legyűri.
Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
