Ne edd ezt az 5 ételt, ha szeretnél leszokni a dohányzásról: kerüld őket messziről, ha le akarod tenni a cigit!

A szakértő szerint az étrendünk nagyban befolyásolja, hogy milyen sikerrel tudunk leszokni a dohányzásról, ha ugyanis beiktatunk néhány fontos változtatást, könnyebben megy majd a dolog.

Újévi fogadalmak

Az új esztendő beköszöntével sokan tettek fogadalmakat, melyek közül a leggyakoribb még mindig a káros szenvedélyekről való leszokás, illetve a testsúly csökkenésére irányuló ígéretek. Ha te is megfogadtad, hogy idén ha törik, ha szakad, mindenképpen leteszed a cigit, akkor nem árt tudnod, hogy ennek sikerességében az étrended is szerepet játszik a szakértő szerint. Vannak ugyanis bizonyos élelmiszerek, amiket nem árt kerülni, ha épp azon vagyunk, hogy soha többet ne gyújtsunk rá – öt kulcsfontosságú ételt például mindenképp ki kell iktatni az étrendből, ezek ugyanis fokozhatják a nikotin utáni sóvárgást. Galériánkban olvashatod a részleteket!

Bizonyos összetevők, például a cukor függőséget okozó helyettesítőkké válhatnak, így a szakértő szerint gyakorlatilag az emberek többsége az egyik rosszról a másikra vált.
Kattints a további képekért!

A tüsszentés teljesen ártalmatlan hétköznapi jelenségnek tűnik, épp ezért azt hisszük, hatékonyan védekezünk a többnyire leküzdhetetlen ingerrel szemben. Pedig olykor akár életveszélybe is kerülhetsz, ha tudatosan visszatartod a tüsszentésedet.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
A Vízöntő a hétvégén megismer valakit, aki miatt válaszút elé kerül. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Utazás
A kalandok és az utazás nem csak a fiataloknak valóak. Nem is gondolnánk, milyen sok pozitív hatása van az egészségünkre nézve, ha idősebb korban is nekivágunk egy utazásnak.
Lifestyle
Folyamatos fenyegetéseknek vagyunk kitéve az interneten, és nagyon oda kell figyelnünk, hogy ne tudják ellopni az adatainkat.
Egészség
Az alkoholról bebizonyosodott, hogy többfajta daganat kialakulásának a kockázatát fokozza. Azonban ebben a fajtában van olyan anyag is, ami pont, hogy rákellenes!
Sztárok
Tündéri felvétel került elő Krausz Gábor kislányáról, mindenki olvadozik tőle. Hannaróza az édesapjával együtt mutatta meg a szakácstudományát.
Utazás
A KRESZ-ben vannak írott, és íratlan szabályok, de az utóbbiért nem fog tudni megbüntetni a rendőr. Ilyen vita alakult most ki egy parkolás miatt is.