Ez az 5 szokás növeli a demencia kialakulásának kockázatát: ártalmatlannak tűnnek, de öregítik az agyat
Ha te sem szeretnéd idő előtt elveszíteni szellemi frissességedet és agyi jólétedet, akkor jobban teszed, ha kerülöd ezeket az egyszerű és sokszor ártalmatlannak tűnő mindennapi szokásokat.
Ne csináld ezeket a dolgokat, ha sokáig szeretnél szellemileg friss és fiatal maradni!
Mint ahogyan arról korábban már mi is beszámoltunk, a demencia, azaz az időskori szellemi leépülés egy gyűjtőfogalom: olyan betegségeket foglal magában, amelyek előidézhetik ezt az állapotot. Tünetei közé sorolható a feledékenység, a memóriazavar, a beszédzavar, a személyiségváltozás és az ítélőképesség károsodása is. Szerencsére azonban mindennapi szokásaink és rutinunk kialakításával is tehetünk az ellen, hogy elkerüljön minket ez a borzalmas betegség: ha odafigyelünk, sokkal nagyobb esélyünk van megőrizni szellemi frissességünket. Galériánkban eláruljuk, mit ne csinálj, ha szeretnéd, hogy a demencia ne támadja meg agyadat!
A magas vérnyomás napjainkban Magyarországon és az egész világon népbetegségnek számít. Most változott néhány dolog a mérés körül, amiről jobb, ha tudsz.
Leadfotó: 123rf