Ez az 5 szokás növeli a demencia kialakulásának kockázatát: ártalmatlannak tűnnek, de öregítik az agyat
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/story_hero/public/images2023/cikkek/demencia-szokasok-123rf-lead.jpg?itok=gh0OQghV)
Ha te sem szeretnéd idő előtt elveszíteni szellemi frissességedet és agyi jólétedet, akkor jobban teszed, ha kerülöd ezeket az egyszerű és sokszor ártalmatlannak tűnő mindennapi szokásokat.
Ne csináld ezeket a dolgokat, ha sokáig szeretnél szellemileg friss és fiatal maradni!
Mint ahogyan arról korábban már mi is beszámoltunk, a demencia, azaz az időskori szellemi leépülés egy gyűjtőfogalom: olyan betegségeket foglal magában, amelyek előidézhetik ezt az állapotot. Tünetei közé sorolható a feledékenység, a memóriazavar, a beszédzavar, a személyiségváltozás és az ítélőképesség károsodása is. Szerencsére azonban mindennapi szokásaink és rutinunk kialakításával is tehetünk az ellen, hogy elkerüljön minket ez a borzalmas betegség: ha odafigyelünk, sokkal nagyobb esélyünk van megőrizni szellemi frissességünket. Galériánkban eláruljuk, mit ne csinálj, ha szeretnéd, hogy a demencia ne támadja meg agyadat!
A magas vérnyomás napjainkban Magyarországon és az egész világon népbetegségnek számít. Most változott néhány dolog a mérés körül, amiről jobb, ha tudsz.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/images/123rf-no-ulomunka-iroda-hatfajdalom-crop.jpg)