Közismert tény, hogy abban az esetben, ha nem alszunk eleget, az feledékenységhez, ingerlékenységhez és energiaszegénységhez is vezethet, a problémák azonban hosszú távúvá is válhatnak, még akkor is, ha nem érezzük úgy. A szakemberek szerint ha hosszú időn át nem alszunk eleget, az bizony növelheti a demencia kockázatát - ez azokat veszélyezteti, akik rendszeresen hat órát vagy annál kevesebbet pihennek éjszakánként.
Közismert tény, hogy abban az esetben, ha nem alszunk eleget, az feledékenységhez, ingerlékenységhez és energiaszegénységhez is vezethet, a problémák azonban hosszú távúvá is válhatnak, még akkor is, ha nem érezzük úgy. A szakemberek szerint ha hosszú időn át nem alszunk eleget, az bizony növelheti a demencia kockázatát - ez azokat veszélyezteti, akik rendszeresen hat órát vagy annál kevesebbet pihennek éjszakánként.