Délutáni szieszta: Ezért lenne elengedhetetlen, hogy napközben is aludj
Hatások
Egy kevés alvás is már 35 százalékkal megdobhatja mentális teljesítményedet, ezáltal pedig sokkal termékenyebb és hasznosabb lesz a munkaidőd. Ez a rövid szünet kitűnően csökkenti a stresszt, javít a hangulatodon, így sokkal könnyebben veszed majd az akadályokat napközben. Hiába nézik eleinte rossz szemmel a munkatársaid, ha látják rajtad, hogy milyen kisimult vagy és energikus, a későbbiekben lehet, hogy együtt fogtok délutáni sziesztát tartani. Ez hosszútávon pedig akár az egész cég életére, tevékenységére is jó hatással lehet.
Ki gondolta volna, hogy még ez is beszédes.