Az örök fiatalság forrásai? 11 étel, amely gátolja az öregedést

Vannak olyan ételek, amelyeket fogyasztva tovább megőrizhetjük fiatalságunkat. A Buzzfeed most összeszedte azokat élelmiszereket, amelyek szerintük az örök fiatalság forrásai. Lássuk, melyek ezek!

Bogyós gyümölcsök

A bogyós gyümölcsökben lévő antioxidánsok felelősek azért, hogy a bőrünket megvédjék a káros UV-sugaraktól. Az eper például tele van az egészséges bőrhöz és kötőszövethez szükséges nyomelemekkel. Ráadásul friss kutatások bizonyították, hogy az áfonya és eper fiatalon tartja elménket is.

Édesburgonya

Hálás lesz érte a testünk és arcunk, ha édesburgonyát fogyasztunk! Ez a gumós növény tele van karotinnal (amely elengedhetetlen a ragyogó bőrhöz), C- és B-vitaminnal, biotinnal és rostokkal, valamint erős antioxidánsokkal, amelyek feszessé varázsolják bőrünket.

Bab

A bab tele van fehérjével és rostokkal, amelyek jót tesznek a szívünk egészségének, emellett a benne lévő B-vitamin csökkenti a bőr gyulladásait is.

Zab

A zab tápanyagokban, rostokban, fehérjében és B-vitaminban gazdag, így nem csak a bőrt, a hajat és a körmöket, de az idegrendszert is táplálja. Jót tesz az emésztőrendszerünknek és feltölt energiával.

Fotó: keskisuomi.info

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Utazás
A többség ritkán jár étterembe, de ez nem kifogás arra, hogy ne tudjuk az alapvető illemszabályokat. Mutatunk néhányat, amit a magyarok gyakran megszegnek.
Home&Design
Íme, a tökéletes példája annak, hogyan ötvözhetjük a természetes anyagokat a modern designnal. Az esztétikai szépségen túl ezek a bútorok a fenntarthatóságot és a funkcionalitást is képviselik,...
Fashion&Beauty
Különösen népszerű lehet azok számára, akik szeretik a letisztult, mégis figyelemfelkeltő kiegészítőket.
Lifestyle
Vesd be ezt a 3 egyszerű tippet, és soha többé nem készül rossz kép rólad!
Lifestyle
Radikális változások várhatóak ma a Skorpió karrierjében.Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Szuper dögös, rendkívül sokoldalú és könnyen karbantartható, nem csoda, hogy minden nő ezt kéri most a fodrászától.