A tojás 5 pozitív hatása
Egészség a terhesség alatt
Az egész tojásban, illetve a sárgájában lévő kolin nevű tápanyag nagyon fontos a leendő édesanyák és születendő gyermekük számára, nagyobb mennyiség belőle segíti a növekedést és a fejlődést valamint csökkenti a magzati károsodás esélyét.
Csökkenti a rák kialakulásának kockázatát
Az egyik vizsgálat során, amelyben 3 ezer nő vett részt, a kutatók megállapították, hogy a mellrák kialakulásának kockázata 24 százalékkal csökkent azoknál, akik a több kolinban gazdag élelmiszert (többek között tojást) fogyasztottak, mint azok, akik mellőzték ezt az étrendjükből.
Ha Te is szereted a tojást, nyomj egy lájkot a cikkre vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Fogyaszt és szép lesz tőle a bőröd! Ezt a citrusfélét érdemes kipróbálnod