A legegészségesebb tavaszi zöldség, a retek
Jótékony hatásai
Nem csoda, ha sokáig gyógynövényként tartották számon a retket, ugyanis rengeteg pozitív hatása van a szervezetünkre. C, B1 és B6-vitamint tartalmaz, sok benne a kalcium, a magnézium, a mangán és a vas is.
Számtalan betegség ellenszere, jótékonyan hat az érrendszerre, csökkenti a gyulladásokat, segít kezelni a bőrproblémáinkat. Könnyíti az emésztést, magas rosttartalma miatt a fogyókúrában is hasznos lehet számunkra és elmulasztja a köhögést is.
Fogyasztása csupán néhány esetben nem ajánlott: éhgyomorra, valamint, ha gyomorproblémáktól szenvedünk, esetleg epekövünk van.
Ha Te is szereted a retket, nyomj egy lájkot és oszd meg a cikket másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Egy növény, amely csodákra képes: a citromfű - Katt ide!