3 ok, amiért érdemes kipróbálni az édesburgonyát

Bár kissé borsos az ára, az édesburgonya mégis annyira finom és egészséges, hogy néha érdemes beszerezni pár darabot belőle. Íme, 3 ok, amiért egyszer mindenkinek ki kell próbálnia!

1. A legegészségesebb édesség

Az édesburgonya tulajdonképpen egy egészséges, alacsony kalóriatartalmú desszert. Ha egy kis édességre vágyunk a nap valamely szakában, elégítsük ki sóvárgásunkat ezzel finomsággal.

2. Szabályozza a vércukorszintet

Az édesburgonya szénhidrátot tartalmaz, de emellett olyan vegyületeket is, amely növeli a vércukorszintet szabályozó hormon termelődését. Érdemes továbbá tudni, hogy viszonylag alacsony a glikémiás indexe, ami szintén segít, hogy kordában tartsuk a vércukorszintünket, így enyhül a sóvárgásunk is az édességek felé. Bár egyelőre még csak részben bizonyított, bizonyos kutatások már alátámasztották, hogy az alacsony glikémiás indexű ételek hosszabb ideig az emésztőrendszerben maradnak, így szabályozzák az étvágyat. Ha meg szeretnénk őrizni ezt a tulajdonságát, inkább ne süssük, hanem pároljuk vagy főzzük.

Fotó: guiltfreefoodguide.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Home&Design
A mai modern világban, amikor az ünnep már szinte a fogyasztói társadalom csúcsra járatása lett, különösen izgalmas visszatekinteni a múltba, és felfedezni, milyen egyszerű, de mégis szívből jövő...
Lifestyle
Kijelenthetjük, hogy a fagyasztó egy igazi áldás, ám ha gyorsan jegesedik, nagy bosszúságot tud okozni – szerencsére azonban van egy kiváló házi szer, aminek segítségével garantáltan orvosolható a...
Christmas
Ma már tengernyien döntenek úgy, hogy nem vesződnek a vágott fenyővel, és műfenyőt díszítenek fel karácsonyra. Azonban mennyire lesz ez tartós?
Sztárok
A minap a sussexiek közzétették karácsonyi képeslapjukat, melyen látható Archie és Lilibet is, ám csak hátulról – annak, hogy arcuk nem szerepel a fotón, nyomós oka van.
Sztárok
Károly király leült beszélgetni idősebbik fiával, Vilmos herceggel és finoman arra utalt, aggódik a trónörökös feleségéért, Katalin hercegnéért.
Fashion&Beauty
Jennifer Lopez általában jól választja ki az outfitje darabjait, a minap viszont egy olyan nadrágra esett a választása, amit nem biztos, hogy mindenki szívesen magára öltene.