3 szuper otthoni gyakorlatsor kismamáknak

Guggolás vállból nyomással

Nagyon egyszerű gyakorlat, mely szintén a legutolsó hetekig alkalmazható, miközben segít felrázni gyakran szunnyadó keringésünk és újra lendületbe hoz minket.

Kérdésed van? Szakmai oldalamat ide kattintva találhatod meg!

Csak ennyit kell tenned, és hamar formába jössz szülés után

Szerintem sokunkat érdekel, hogyan fogunk a szülés után visszatérni a „régi“ testünkbe, amit azért valahogy tudunk, hogy sosem lesz ugyanaz. De ebbe nem lehet beletörődni, és nem is kell! Hogyan érheted el, hogy közel olyan formád legyen, mint előtte, vagy akár jobb? Kattints ide a cikkért!

Videó: Bartha-Darabos Ivett; Leadfotó: Tichoups

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Fashion&Beauty
Ki mondta, hogy bizonyos kiegészítők és szettek csak férfiaknak valók? A mindig stílusos Letícia királyné erre most egyszer s mindenkorra rácáfolt, méghozzá egy igazán lenyűgöző öltözetben.
Egészség
Egyes kutatások szerint van egy olyan bizonyos aminosav, melynek fogyasztása elősegítheti a rákos sejtek növekedését, és amely aminosav megtalálható egy népszerű, sokak által fogyasztott...
Lifestyle
A Skorpió hallgasson a megérzésére és elkerülhet egy komoly bajt. Napi horoszkóp.
Utazás
A női autóvezetőkkel szembeni megkülönböztetésről készített felmérést, ami elég megosztó eredményt hozott.
Sztárok
Anno sajnos Vágó István hirtelen hunyt el, amire senki sem volt felkészülve. Azt azonban már jóval előtte megosztotta, hogy mit gondol a halál utáni életről.
Fashion&Beauty
A kifutókon és az utcai divatban is látni lehet a '80-as évek inspirációit, de persze modern csavarral.