Egészséges reggeli percek alatt - Rohanós napokra tökéletes

A sietős reggeleken sem lehetetlen, hogy egészséges ételeket fogyasszunk. Kismama bloggerünk, Ivett elárulja, ő mivel szokta indítani a napot.

Bartha-Darabos Ivett - blogger

Személyi tréner, sportember, nő és kismama vagyok, aki utazásra hív a fitt várandósságon innen és túlra. Kérdéseitekkel megkereshettek e-mailben vagy Facebook-on is, szívesen állok rendelkezésetekre, illetve kételyekkel és ötletekkel is fordulhattok hozzám.

Egészséges reggeli rohanós napokra

A rohanás nálunk tényleg mindennapos dolog, és sokszor csúsztunk meg a reggelin. Ezért is csomagolok előre, hogy ne rontsak el mindent már reggel. Mióta várandós vagyok, különösen fontos lett a gyors, de egészséges reggeli.

Általában zabot, szárított búzacsírát használok a ceráliákból, és kevés banánánszelettel teszem testesebbé. Erre kerül egy komolyabb adag gyümölcs, amiknél igyekszem előnyben részesíteni az aktuális idénygyümölcsöket. Öntetnek natúr joghurtot használok, fahéjjal ízesítem. 2-3 napi adagot érdemes elkészíteni, addig fixen bírja és az állaga is megfelelő marad.

Lapozz, a bejegyzés folytatódik a következő oldalon!

Fotó: Bartha-Darabos Ivett

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Van egy olyan, csak a nők esetében jelentkező fájdalmas betegség, mely a szakemberek szerint összefüggésben áll a stroke nagyobb kockázatával is.
Egészség
A fahéjnak rengeteg jótékony hatása van, de most felhívták a figyelmet arra, hogy kiknek kell alaposan odafigyelnie rá, mennyit fogyasztanak belőle.
Lifestyle
A Skorpióra romantikus élmények várnak és minden eddiginél szorosabbá válhat a párjával a kapcsolata. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Utazás
Építési és Közlekedési Minisztérium lépése logikusnak tűnne, és több kézzelfogható előnye is lenne.
Utazás
Az ünnepi időszak jellemzően drágább, de más téli dátummal már napi 22 ezer forintért foglalhatunk hétnapos hajóutat a Földközi-tengeren.
Sztárok
Sokan azt mondták, hogy hiába nem tér vissza Sárközi Ákos, adni fognak az 11-ik évadnak egy esélyt. Nos, már úgy néz ki tőlük is rengetegen elpártoltak a műsortól.