Heti 2 kilót is fogyhatsz, ha ezt eszed reggelire: nemcsak a zsírt égeti, de még a puffadást is megszünteti

Dr. Joseph Sallhab amerikai gasztroenterológus szerint több olyan étel is van, amit érdemes reggelire fogyasztani, ha az a célunk, hogy fogyjunk, és ne kínozzon minket puffadás sem a nap folyamán.

Gyomor- és alakbarát reggelik

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, nem véletlen tehát, hogy a szakértők folyamatosan azt hajtogatják, hogy alaposan gondoljuk meg, mit is viszünk be szervezetünkbe először az adott napon. Főleg akkor nem mindegy, milyen élelmiszerről is van szó, ha könnyen felpuffadunk, és gyakran érzünk diszkomfortérzetet a has és a gyomor tájékán reggeli után. Szerencsére azonban vannak olyan ételek, melyek kíméletesek emésztőrendszerünkhöz, és még a felesleges kilókat is leadhatjuk segítségükkel. Hogy melyek ezek, azt galériánkból megtudhatod!

Ahogyan a Mirror is írja, becslések szerint 10-ből 4 ember szenved a kellemetlen teltségérzettől és puffadástól reggeli után, de Dr. Joseph Sallhab gasztroenterológus elárulta, mit érdemes az ilyen problémákkal küzdő embereknek fogyasztania.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Sztárok
Rohan az idő: Jessica Biel és Justin Timberlake gyermekei már nem is olyan kicsik, mint ahogyan emlékeztünk rájuk.
Sztárok
Az Elhajlási engedély, a Törésvonal és a Baywatch sztárja, aki a közelmúltban adott életet gyermekének, fehérneműben tükörszelfizett.
Lifestyle
Azt mondják, a rendszeres tojásfogyasztás akár ártalmas is lehet, mivel a kiadós és laktató reggeli egyik alapvető elemének számító állati élelmiszerben rengeteg a koleszterin, de egy friss kutatás...
Lifestyle
Váratlan szerencse köszönthet be a Nyilas életében. Napi horoszkóp.
Egészség
Dr. Joseph Sallhab amerikai gasztroenterológus szerint több olyan étel is van, amit érdemes reggelire fogyasztani, ha az a célunk, hogy fogyjunk, és ne kínozzon minket puffadás sem a nap folyamán.
Lifestyle
A tudósok azt állítják, sikerült megállapítaniuk, mennyi az ideális korkülönbség egy párkapcsolatban - számolt be róla a Mirror. Csakhogy az emberek többsége nem ért egyet a kutatás eredményével.