Gátolja az öregedést, ha így étkezel: ezt kell csinálnod, hogy visszafordítsd a ráncokkal járó folyamatot, és megfiatalodj!

A Dél-Kaliforniai Egyetem új tanulmánya szerint egy bizonyos étkezési mód, amit sokan alkalmaznak, ha fogyni szeretnének, még a ráncok kialakulásával is felveszi a harcot.

Időszakos böjt

Ahogyan a GymBeam is írja, az időszakos böjt egy olyan táplálkozási mód, melynek során a nap folyamán az evés és a koplalás időszakosan váltakoznak. Nem csupán fogyhatunk vele, de még az agyra, a koncentrációra, valamint a vércukorszint szabályozására is kifejezetten pozitív hatást gyakorol. Emellett van még egy előnye a Dél-Kaliforniai Egyetem új tanulmánya szerint, méghozzá az, hogy gátolja az öregedést, ezáltal csökkentheti a ráncok idő előtti, korai megjelenését. Galériánkban olvashatod a további részleteket!

"A böjtölést utánzó diéta ciklusai csökkenthetik az immunrendszer, valamint a bőr öregedésének jeleit, továbbá redukálja az inzulinrezisztencia kialakulásának esélyét, ahogyan a májzsír megjelenését is, ezek összessége pedig alacsonyabb biológiai életkort eredményez" - állítja a tanulmány.
Kattints a további képekért!

Talán nem is gondolnád, de akár évekkel is meghosszabbíthatod az életed, ha beépítesz egy bizonyos tevékenységet a mindennapjaidba, amely nem fog sok időt igénybe venni, mégis számtalan jótékony hatását élvezheted egészségedre nézve.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Home&Design
      A tavasznak a megújulásról kell szólnia, és nem árt az otthonodban egy kis takarítást rendezned. A Feng Shui szerint vannak tárgyak, amiket mindenképpen ki kellene dobnod az évszak kezdetén.
      Sztárok
      Gisele Bündchen egészen lenyűgöző formában, amit jól bizonyít legfrissebb fotója is: a szupermodell sportmelltartóban és minishortban ragyog a felvételeken, alig pár hónappal a szülése után.
      Fashion&Beauty
      Meghan Markle minden megjelenésével inspirál, most azonban nem a rajta látott outfit érdemel bemutatást, hanem klasszikus, elegáns manikűrje, amely minden stílushoz jól passzol.
      Lifestyle
      A Nyilas csak figyeljen, mert ez a nap rengeteg lehetőséget hoz neki. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Ha szeretnéd, hogy otthonodba kizárólag pozitív energiák áramoljanak, akkor ezt a hihetetlen erejű tárgyat mindenképp szerezd be.
      Egészség
      A Forma-1 négyszeres világbajnoka, Max Verstappen természetesen sportolóként nagyon odafigyel az étkezésre, főleg egy versenynapon, ami alaposan megterheli a szervezetét.