Ez az 5 étel a hosszú élet titka a tudósok szerint: edd ezeket, ha legalább 100 évig szeretnél élni!

Cikkünkben mutatjuk azokat az élelmiszereket, amelyekre a világ leghosszabb életű emberei esküsznek.

Te milyen gyakran fogyasztasz belőlük?

Mint ahogyan arról korábban már mi is írtunk, a hosszú élet titkát a mai napig próbálják megfejteni mind az egyszerű, átlagos emberek, mind pedig a tudósok, akik a tudomány fortélyait vizsgálva igyekeznek rájönni arra, pontosan mit is kell tenni annak érdekében, hogy sokáig éljünk. Az nyilvánvaló, hogy az egészséges életmódnak, a rendszeres mozgásnak és sportnak óriási szerepe van abban, meddig élünk, ahogyan az étrendünknek is, továbbá fontos még, hogy mellőzzük az olyan káros szenvedélyeket, mint a dohányzás, az alkohol vagy épp a tudatmódosító szerek használata. De vajon a nassolnivalók mennyire játszanak szerepet abban, hogy milyen kort élünk meg? Nos, a szakemberek szerint rendkívül fontos az, hogy milyen snackeket fogyasztunk, és a világ leghosszabb életű embereit vizsgálva rá is jöttek arra, hogy melyik az az 5 nasi, amit nyugodt szívvel majszolhatunk, sőt mi több, még a hosszú élet titka is lehet az, ha minél gyakrabban fogyasztunk belőlük. Galériánkban olvashatod a részleteket!

Kék zónának nevezik a tudósok azokat a helyeket, ahol az emberek általában a legtovább élnek: a Japánhoz tartozó Okinava ezek közül az első, de a listán helyet kaptak még Olaszország és Görögország egyes régiói, valamint Costa Rica és Kalifornia is – ezeken a helyeken a lakosok gyakran megélik a 100 évet is, ennek pedig a szakemberek szerint természetesen köze van az étrendükhöz is, mely egészséges nassolnivalókat is magában foglal.
Kattints a további képekért!

A só igazán pozitívan hathat szervezetünkre, ám ha nem megfelelő mennyiségben fogyasztjuk, akkor könnyen az ellenkező hatást válthatjuk ki.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Home&Design
      A tavasznak a megújulásról kell szólnia, és nem árt az otthonodban egy kis takarítást rendezned. A Feng Shui szerint vannak tárgyak, amiket mindenképpen ki kellene dobnod az évszak kezdetén.
      Sztárok
      Gisele Bündchen egészen lenyűgöző formában, amit jól bizonyít legfrissebb fotója is: a szupermodell sportmelltartóban és minishortban ragyog a felvételeken, alig pár hónappal a szülése után.
      Fashion&Beauty
      Meghan Markle minden megjelenésével inspirál, most azonban nem a rajta látott outfit érdemel bemutatást, hanem klasszikus, elegáns manikűrje, amely minden stílushoz jól passzol.
      Lifestyle
      A Nyilas csak figyeljen, mert ez a nap rengeteg lehetőséget hoz neki. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Ha szeretnéd, hogy otthonodba kizárólag pozitív energiák áramoljanak, akkor ezt a hihetetlen erejű tárgyat mindenképp szerezd be.
      Egészség
      A Forma-1 négyszeres világbajnoka, Max Verstappen természetesen sportolóként nagyon odafigyel az étkezésre, főleg egy versenynapon, ami alaposan megterheli a szervezetét.