Minden étkezéshez tegyél spenótot, elképesztő dolgokat fogsz tapasztalni
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/story_hero/public/images2021/cikkek/spenot_level_tal_123rf_lead_1.jpg?itok=T0ESRD9q)
Ezt mindenképp próbáld ki, rövid időn belül érezni fogod a pozitív változásokat!
Igazi superfood
Köztudott, hogy a spenót vastartalma igen magas, pont ezért az úgynevezett "szuperételek" csoportjába sorolják, azonban nemcsak ez az egy erénye van ennek a zöld finomságnak. Kiderült, hogy számos pozitív hatása van a testünkre, ahhoz viszont, hogy ezeket ténylegesen megérezzük, érdemes egy kis spenót-kúrát tartani, amikor is minden étkezésünkbe belecsempésszük valamilyen úton-módon a zöld leveleket. Teheted a reggeli gyümölcsös-zöldséges turmixodba, tésztához, rakott finomságokba, főzelékként is eheted, mitöbb, egy-egy süteményt is remekül feldobhat. Na, de most mutatjuk a számtalan pozitív hatása közül a legfontosabbakat.
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/full_width/public/images2017/4_lifestyle/127493174_s.jpg?itok=ADPWldgC)
A legfrissebb kutatási eredmények alapján három gyümölcs is van, amely segíthet visszaszerezni a covidon, influenzán vagy akár csak egy mezei náthán átesett betegek szaglását.