5 módszer, amivel alvás közben is kalóriát tudsz égetni

Gondoltad volna, hogy egy kis rásegítéssel akár éjjel, alvás közben is tudsz zsírt égetni? Nagyon egyszerű a dolgod, mutatjuk!

Égess zsírt alvás közben!

Lehetetlennek hangzik, pedig alvás közben tényleg lehet zsírt égetni. Ehhez csak annyit kell tenned, hogy felveszed a következőkben felsorolt 5 szokást. Nem lesz nehéz, a galériára kattintva mutatjuk a részleteket!

Tejtermékek terítéken Egy pohár tej, egy görög joghurt, esetleg egy protein shake – bármelyiket fogyasztod lefekvés előtt, olvadnak a kilók. A tejtermékekben ugyanis kazein, egy magas minőségű fehérje található, ami biztosítja a legfontosabb aminosavakat, melyekre a testednek szüksége van az izomtömeg megőrzéséhez és az izomzat építéséhez. Az izomépítés pedig az egyik legjobb módja a kalóriaégetésnek és az emésztés felpörgetésének.
Kattints a további képekért!

Szégyen - ez az érzés határozta meg a mindennapjait a gimnazista lánynak éveken át, míg nem erőt vett magán, és némi túlzással csodát tett.

Leadfotó: 123rf.com, Forrás: Brightside

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Ami pedig a legjobb, hogy idehaza is kapható az a minőségi alapozó, amit Katalin hercegné nap mint nap használ.
      Sztárok
      Meg Ryan és Dennis Quaid fia, a 33 éves Jack vonzó pasivá érett, emellett igencsak tehetséges színész is egyben, így nem csoda, hogy szülei roppant büszkék rá.
      Fashion&Beauty
      Halle Berry az elmúlt évek során bebizonyította, hogy az életkor csupán egy szám, a nőiesség pedig sokkal inkább magabiztosságból és önszeretetből fakad – éppen ezért ő maga sosem retten vissza attól...
      Lifestyle
      A Vízöntő számára váratlan fordulatokat hoz ez a nap. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Rengeteg érdekes témát szoktak vizsgálni a kutatók az egészség témában, de az senki sem gondolta volna, hogy az övvel kapcsolatban is lehetnek gondok.
      Lifestyle
      Megjelent egy elég komoly kártevő, ami nagyon ügyesen Google Chrome böngészőnek álcázza magát. Ha rákerül a telefonodra, akkor a bankszámládat is nullázhatja.