A banán veszélyei – mennyi az ajánlott mennyiség?
A banán egészséges, de nagy mennyiségben fogyasztva már egészségügyi problémákhoz vezethet.
A legédesebb gyümölcs
Köztudott, hogy a banán számos egészségügyi panasz kezelésére, megelőzésére használható. Mérsékeli az emésztési zavarokat, a refluxot, a gyomorégést, a hasfájást, és enyhíti a székrekedést. Hozzájárulhat a 2-es típusú cukorbetegség megelőzéséhez és a bélflóra egyensúlyának megőrzéséhez. Emellett segíthet a szorongás megszüntetésében és nem csak fizikálisan, hanem mentálisan is fel tud pörgetni. Ez így mind szép és jó, de mi történhet, ha túl sok banánt eszünk?
Fotó: 123rf.com
Lapozz, a cikk folytatódik!