Lifestyle

5 hiba, ami dehidratációhoz vezet - Mindenki elköveti ezeket a baklövéseket

Hiába iszol meg több liter vizet, ha közben meg ilyen banális hibákat követsz el.

Te mennyit iszol?

Testünk több mint 60 százaléka vízből áll. A megfelelő folyadékbevitel szépségünk szempontjából sem elengedhetetlen, hiszen a bőrünk és hajunk egészségéhez is hozzájárul, valamint a megfelelő testsúly megtartásában is közrejátszik. Ha elegendő vizet iszol kitisztulnak szervezetedből a méreganyagok, jobban tudsz gondolkozni, ráadásul még a hangulatingadozásoknak is búcsút inthetsz. Mind tudjuk, hogy napi 8 pohár lenne az ideális, ám van 5 hiba, amit ha elkövetsz, ez a mennyiség vajmi kevés. Lapozd fel galériánkat a részletekért!

Ha azt gondolod, hogy a reggeli kávé és tea nem számít bele a folyadékbevitelbe, akkor tévedsz. Egy újabb tanulmány szerint hiába tartalmaznak ezek az italok sok koffeint, mégis hidratálják a szervezetünket, 3,5 csésze pedig már hozzájárul szervezetünk "olajozott" működéséhez.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Lifestyle
A fogyás nem mindenki számára ugyanolyan: vannak, akik könnyen ledobják magukról a felesleget, míg másoknak kínkeserves küzdelem, hogy lefaragjanak a pluszkilókból. Ám egy dolog egészen biztos: van...
Egészség
Vajon a te konyhádban van belőle? Nos, ha nincs, akkor lehet, hogy megéri beszerezni, ha sokáig szeretnél élni.
Lifestyle
Ha arra vágysz, hogy nyárra elérd az álomalakot, akkor érdemes kortyolgatni egy olyan italból, melyben magas koncentrációban jelen van az az összetevő, ami hatékonyan égeti a zsírt.
Lifestyle
A Szűznek ma végre sikerülhet megoldania egy régóta fennálló problémát. Napi horoszkóp.
Sztárok
Fiatalon Stockard Channing gyönyörű nő volt, azonban a Grease sztárja sajnos idővel rászokott a plasztikai beavatkozásokra, amelytől igencsak megváltoztak vonásai.
Lifestyle
A Szűz problémái a napokban szinte varázsütésre, maguktól megoldódnak. Heti horoszkóp.