Bűntudatmentes ünnepek? Éld túl a 'bezabálást' a testépítők módszerével
Az ételpárosítás csodái
A mértékletesség az emésztés miatt is fontos. Az ünnepeket nyilván nem csúcsformában hagyjuk majd a hátunk mögött, de ez természetes. Viszont az kevésbé, ha hazavágjuk hosszú napokra az emésztőrendszerünket. Sok étellel önmagában nincs gond, akkor válnak problémássá, ha más ételekkel párosítjuk őket. Úgyis egy gyomorba kerül – szokták mondani, ami azért nem ennyire egyszerű. Klasszikusan rossz párosítás, ha magas zsírtartalmú ételeket fogyasztunk egyszerű szénhidrátokkal, például oldalast krumplival vagy zsíros-cukros pohárkrémeket.
Francia vagy esetleg brazil? Boxer vagy fecske fazon? Ebből könnyen kiderülhet, hogy milyen vagy valójában!