Egészség

Nem is sejtetted: Káros dolog, amit mindennap csinálsz, pedig elhízhatsz tőle!

Függőségek hálójában

A teszt során először megkérdezték az alanyokat a médiahasználati szokásaikról, illetve egy 18 tételből álló skálán (MMR-R-skála) határozták meg, hogy a telefonhasználatuk kényszeres vagy a normális kategóriába sorolható. Az eredmény szemmel látható volt: a magasabb MMR-R pontszámhoz magasabb testtömeg-indexet és nagyobb testzsír-százalék párosult, azaz minél gyakrabban csekkolod a lájkokat, annál inkább vagy a közösségi média rabja, és kevesebb időt szentelsz saját magadra, a táplálkozásodra és arra, mennyi kalóriát veszel magadhoz.

Ha pedig ezek eredmények nem világítanának rá eléggé a globális problémára, készült egy másik kutatás is: 72 résztvevő esett át MRI vizsgálaton, mely során képeket mutattak nekik, és közben figyelték az agyi aktivitásukat. Az eredmény az lett, hogy azok a képek, amelyek hizlaló, egészségtelen ételeket mutattak, az agynak ugyanazt a részét stimulálták, mint amit a digitális függőség stimulál. Ebből pedig a kutatók szerint egyenesen az következik, hogy a digitális eszközökkel kapcsolatban fellépő önkontroll hiánya szinte észrevétlenül átszivárog az élet más területeire is, például a táplálkozást is befolyásolja, ami által nemcska a közösségi háló, de az ételeg rabjaivá is válhatunk.

Ha szívesen belevágnál a vegán étrendbe, de kell egy kis útmutató, olvasd el nagy összefoglalónkat a témáról, amelyet szakértőnk, Boros Edit dietetikus állított össze.

Fotó, leadfotó.123rf

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Sztárok
A James Bond-szerep várományosa 57 esztendős felesége, s a hölgy két előző házasságából született lánya társaságában jelent meg egy nyilvános rendezvényen.
Lifestyle
A héjában sült burgonya elkészítése nem igényel sok időt vagy különleges alapanyagokat, de a megfelelő fűszerezés csodát tehet vele.
Lifestyle
Legközelebb, ha túlzottan csípős étellel találkozol, ne ess kétségbe, ha nincs kéznél tej!
Sztárok
Persze a mai straming korszakban bármikor megnézhetjük a Reszkessetek betörők!-et, de néhány család mégis a hagyomány miatt a tévé elé fog leülni.
Lifestyle
Pillanatok alatt elkészítheted azt a házi csodaszert, melynek segítségével minden makacs foltot eltüntethetsz a lakásból – ráadásul a pénztárcád sem fogja megérezni.
Lifestyle
Metához tartozó szolgáltatások működésében szerda este többnél is probléma jelentkezett, így nem csak a Facebook állt le.