Lifestyle

Lapos, kidolgozott hasra vágysz? Edd ezt heti kétszer!

Ezek is jók

Köretként a legjobb, ha párolt zöldségeket, például brokkolit vagy karfiolt választasz, ezeknek remek méregtelenítő hatásuk van, amik hosszútávon megszüntetik a felfúvódást. Ha nassolni akarsz, mindenképp a gyümölcsöt válaszd, ezek közül pedig a legjobb megoldást a bogyós gyümölcsök jelentik, mivel ezeknek a legalacsonyabb a cukortartalma.

Nem elhanyagolható a tojás sem, Miller szerint ebben az ételben ugyanis szinte minden fontos tápanyag megtalálható. Érdemes lehet ezért reggelire ezt választani, kenyér és hústermékek helyett viszont kombináld zöldségekkel és fűszerekkel - ha ezt betartod, csak úgy olvadni fognak a kilók!

Egyszerű trükkök, hogy beinduljon a fogyás.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Utazás
Lángba borult Párizs ikonikus építménye, az Eiffel-torony – a katasztrófavédelem már a helyszínen van.
Utazás
Vannak olyan utasok, akikben akkor is riadalmat kelt a repülőre szállás gondolata, ha már rengetegszer jártak a fellegekben. Valódi aggodalomra azonban semmi ok: közhiedelemmel ellentétben igenis le...
Christmas
George Albert Smith 1898-ban forgatta le a Santa Claus című filmjét, mely a YouTube jóvoltából most ingyenesen megtekinthető.
Sztárok
A 90 éves színész tavaly ősszel hasi embóliával került kórházba. Akkor hosszú rehabilitáció várt rá, most viszont ismét egészségügyi ellátásra szorult, ugyanis baleset érte az otthonában.
Lifestyle
A Rák 2025-ös éves horoszkópja izgalmas és változásokkal teli időszakot ígér.
Lifestyle
A TV2 december 23-án dupla adással jelentkezett volna a Házasság első látásra című párkereső reality-ből, a műsor nézői azonban végül csalódottan állhattak fel a foteljükből.