Ez történik a testeddel, ha egy hétig 9 előtt mész aludni: Mindenképp próbáld ki, megváltozik az életed

Nem is hinnéd, mennyit számít!

Alvás

Az élet egyik nagy kérdése, mikor a legegészségesebb az alvás? Mikor feküdjünk le, hogy másnapra kipihentek legyünk, hogy ne érezzük magunkat úgy, mint akin korán reggel átment az úthenger. A számos praktika és tanács egy amerikai blogger figyelmét is felkeltette, aki úgy döntött, kipróbálja az egyik módszert. Úgy határozott, hogy egy hétig minden nap 9 előtt bújik ágyba és alszik el. Egy hét után hatalmas változást vett észre magán.

Lapozz, folytatjuk!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Utazás
A világ legromantikusabb helyein tökéletes randevúk sorozatát élhetitek át.
Sztárok
Ügyesen kiszagolták anno a bulvárlapok, hogy gond van Jennifer Lopez és Ben Affleck házasságával. Megpróbáltak mindent, de a kapcsolatuk újra kútba esett.
Lifestyle
A NASA asztronautája, Don Pettit nyilvánosságra is hozta a lélegzetelállító felvételt, amit a Nemzetközi Űrállomásról vett fel.
Sztárok
Természetesen a kommentelők alaposan beindultak, miután felröppent a hír, hogy Kaia Gerber és Austin Butler szétmentek.
Egészség
Péntektől érkezik egy hidegfront, így a kint tartott kutyákra alaposan oda kell figyelni. Persze nem mindegy, hogy milyen testű ebről beszélünk.
Lifestyle
Szalmonellával szennyezett liszttípust találtak egy Magyarországon is üzemelő nemzetközi kiskereskedelmi üzletlánc polcain Szlovéniában. A Happy Harvest néven idehaza is kereskedelmi forgalomba...