Lifestyle

14 kilót fogyott a nő extrém diéta és edzés nélkül - most elárulta a titkát

Nem a túltolt diéta és edzés a jó út

"A megoldás a kiegyensúlyzottságban rejlik" - árulta el Claudia. Szerinte a legrosszabb, amit valaki kezdőként elkövethet, az, hogy túl szigorú önmagához és túl nehéz diétát és edzéstervet talál ki magának - ezzel csak azt éri el, hogy megunja és megutálja az egészséges életmódot.

A lány, miután leadta diétával a négy kilót, úgy döntött, szeretne egy kicsit izmosodni is, ezért elkezdett lejárni edzeni, de elmondása szerint nem esik túlzásba. Pontosan annyit edz, amennyit a teste megkíván és nem eköré szervezi az egész életét. A kiegyensúlyozott, normális diétával pedig sikerült normalizálnia az ételhez fűződő viszonyát is. Tomczyk elindított egy Instagram-oldalt, amivel a célja, hogy a hozzá hasonló nők inspirálódni tudjanak története alapján.

Leadfotó: Instagram

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Sztárok
A múlt századi Magyarország egyik nagy divatdiktátora és ünnepelt színésznője volt Mészáros Giza, aki rendkívül méltatlan, tragikus körülmények között vesztette életét.
Lifestyle
December 10-én megnyitotta kapuit a Shein első hazai üzlete a budapesti Sugár Bevásárlóközpontban, az Örs vezér terén. A közkedvelt divatmárka - amely eddig főként az online platformjairól volt híres...
Lifestyle
Sokan dilemmáznak, hogy karácsonykor vágott fenyőt vegyenek-e, vagy műfenyőt. Ezt mindenki maga dönti-e el, viszont mi megmutatjuk, melyik a környezetbarátabb.
Lifestyle
Úgy néz ki elkerülhetetlen, hogy a kávé megdráguljon a boltokban, és a magyaroknak is mélyen a zsebükbe kell majd nyúlniuk.
Lifestyle
Ha a hatékony és tartalmas alvás a célod, akkor alaposan meg kell válogatnod, milyen ételeket fogyasztasz lefekvés előtt.
Sztárok
Persze a mai streaming korszakban bármikor megnézhetjük a Reszkessetek betörők!-et, de néhány család mégis a hagyomány miatt a tévé elé fog leülni.