Egészség

Puffadás, görcsök, szédülés – Te melyik PMS-típusba tartozol?

A D csoport és a H csoport praktikái

D-típus

Az A-típussal ellentétben, a D-csoportba tartozó nőknél alacsony ösztrogénszint és megemelkedett progeszteronszint jellemző. Ennél a csoportnál is megjelenik a hangulatingadozás, de akár memóriaproblémák, zavarok is felléphetnek. Az ide tartozóknak leginkább a könnyen emészthető, egyszerű ételek fogyasztását javasolják a PMS időszakában.

H-típus

Ezt a fajta tünetegyüttest leginkább a vízháztartás felborulása jellemzi, így fő kellemetlenségként ödéma, puffadás és duzzadt végtagok jelennek meg a vérzést megelőzően. Ennek a típusnak érdemes kerülnie a magas alkohol- és nátriumbevitelt, hogy mérsékelje a tüneteket.

Bár sokan kényelmetlenségként tekintenek rá, valójában számos csodát és lehetőséget rejt magában a menstruáció: minden hónapban pontosan visszajelzi az egészségi állapotunkat, és általa élhetjük át női létünk varázsos pillanatát, édesanyákká válhatunk. Olvasd el, szakértőnk, Kiss Olga dúla, szülésfelkészítő mit gondol a témáról!

Képek: 123rf.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Fashion&Beauty
A japán nők bőre világszerte ismert simaságáról, ragyogásáról és időtlen szépségéről. A titok nyitja azonban nem csupán a genetikában vagy a drága bőrápolási termékekben rejlik – sokkal inkább egy...
Sztárok
Bár a néhai uralkodónak természetesen parfümök terén is megvoltak a maga kedvencei, érdekes módon egy bizonyos tusfürdőhöz is ugyanannyira ragaszkodott, mint imádott illatszereihez.
Lifestyle
A Skorpió lelkében beindulhatnak a gyógyító folyamatok. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Halak a héten olyan szituációban találhatja magát, ami próbára teheti hűségét. Heti horoszkóp.
Fashion&Beauty
Az énekes-színésznő tudja mitől döglik a légy: a minap abban a darabban pózolt a vörös szőnyegen, ami a 2025-ös év első hónapjainak legnagyobb trendje lesz, nem véletlenül.
Utazás
A többség ritkán jár étterembe, de ez nem kifogás arra, hogy ne tudjuk az alapvető illemszabályokat. Mutatunk néhányat, amit a magyarok gyakran megszegnek.