Lifestyle

Kipróbáltam Kendall Jenner 11 perces edzését, ez lett az eredménye

A tapasztalatok

Bár Kendall nem kifejezetten hasizom edzésnek nevezi ezt a 11 perces testmozgást, Jordan szerint - mivel a gyakorlatok nagy része a pocak régióját erősíti - nyugodtan hívhatjuk annak. A vlogger tapasztalatai egyébként rendkívül pozitívak, a 11 perc letelte után alig tudott megmozdulni, különösen a hasa égett a megerőltetéstől. "Főleg a has dolgozik, de formálódnak a vállaid, a feneked, a karjaid és a combjaid is" - így a lány, majd hozzátette: rendkívül kényelmes, hiszen akár otthon is elvégezhetjük a gyakorlatokat, ugyanakkor, mivel az egész testet felébreszti, nagyon hatékony is.

Azt persze nem állítja, hogy mostantól élete végéig ezt fogja csinálni, és mást sem buzdít erre. "Ha edzőterembe mész, vagy inkább futnál, azzal sincs semmi baj. Szerintem azonban ez a 11 perces edzés remek kiegészítője lehet bármilyen sportnak."

Az akrojóga minden porcikádat megdolgoztatja.

Videó: youtube.com Leadfotó: Profimedia - Red Dot

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Lifestyle
A szakemberek is nehezen fogják megszüntetni a dugulást, ha ezek a dolgok bekerülnek a konyhai lefolyóba.
Sztárok
Január 27-én érkezik a TV2 katonai stílusú csapatversenyen alapuló sport-realityje.
Sztárok
A színészi és műsorvezetői szakmának bizony vannak komoly árnyoldalai. Liptai Claudia most megnyílt mindenkinek.
Lifestyle
E-mail cím nélkül gyakorlatilag létezni sem lehet a mai digitális világban. Pont ezért kell nagyon vigyázni, hogy ne kerüljön rossz kézbe a Gmail fiókunk.
Egészség
A szakértő mindenkit arra figyelmeztet, hogy bizony vannak olyan ételek, amelyeket nem ajánlott fogyasztani, ha koronavírussal fertőződtünk meg, de az egyszerű torokfájást is rosszabbíthatják ezek az...
Sztárok
Los Angeles körzetében további kötelező kitelepítést rendeltek el a lakott területet fenyegető bozóttüzek miatt. Az ott élő Palácsik Tímea nagyon kiakadt.