9 meggyőző ok, miért fogyassz olívaolajat éhgyomorra
Javítja az immunrendszer működését
Az olívaolaj zsírsavai nagy szerepet játszanak a különböző immunfunkciókban, mint amilyen az immunrendszer szabályozása és támogatása, de még az autoimmun betegségek kezelésében is hatásosak lehet.
Óvja a szívet
Kétféle koleszterin létezik: az LDL (a rossz fajta) és a HDL (a jó fajta). Hogyan növelhetjük a HDL szintjét a szervezetünkben? Az egyik módja a mediterrán étrend, amely magokat, zöldségeket, gyümölcsöket és olívaolajat tartalmaz.
Csökkenti a gyulladásokat
Kutatások kimutatták, hogy az olívaolaj úgy működik, mint az ibuprofen, ami csökkenti a gyulladásokat a szervezetben. 3-4 kanál már ki tudja fejteni a hatását.