Egészség

6 stresszcsökkentő gyógytea, ha úgy érzed, szétpattannak az idegeid

3. Citromfű

A citromfűnek kicsit mentolos íze van, nem véletlenül, hiszen a mentafélék családjába tartozik. Csökkenti a stresszhormonként ismert kortizol szintjét és anélkül lazítja el a testet, hogy energiaszegénnyé tenne. Ezen kívül segít a hangulat javításában is.

Hogyan készítsd?

Egy kanálnyi szárított citromfüvet forrázz le 2,5 dl vízzel, ha frisset használsz, akkor 2 kanálnyival tedd meg ugyanezt.

4. Golgotavirág

A golgotavirág a benne lévő chrysin nevű izoflavon miatt olyan hatékony stresszcsökkentő, ami kifejezetten pozitívan hat a megtépázott idegekre. Plusz pont, hogy az elalvást is megkönnyíti.

Hogyan készítsd?

A szárított golgotavirágból egy teáskanálnyit adj 2,5 dl forrásban lévő vízhez, majd hagyd állni a folyadékot 10 percig.

Fotók: 123rf.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Sztárok
Vilmos felesége visszatért, és káprázatosabban fest, mint valaha: a hercegné egy olyan színben pompázó kabátruhát öltött magára, amit 2024 legtrendibb árnyalataként is megválasztottak, és tökéletes...
Sztárok
Ugyebár az új szabályok szerint Palik Lászlót is lehet segítségként használni. Az egyik játékos most egy nagyon nehéz kérdésnél vetette be a műsorvezetőt.
Christmas
Sokan döntenek úgy, hogy vágott fenyőt vesznek karácsonyra. Van néhány dolog, amire figyelned kell, ha nem akarsz rossz fát választani.
Christmas
A munkaerőhiány az oka, hogy évről évre busás fizetéssel járó állások várják az érdeklődőket a budapesti karácsonyi vásár(ok)ban. Ez alól természetesen az idei esztendő sem jelent kivételt.
Sztárok
Ariana Grande napjaink egyik legszebb és legtehetségesebb énekesnője, ám az utóbbi időben annyira túlzásba vitte a fogyást, hogy hűséges rajongói mellett már a barátai, sőt az orvosok is aggódni...
Sztárok
Fiatalon a férfiak álma volt a kétszeres Golden Globe-díjas angol színésznő, aki 70 felett sem panaszkodhat, ugyanis sokan szeretnének úgy kinézni, mint ő.