Fashion&Beauty

Soha többé körömrágás - Így szokj le idegesítő beauty szokásaidról

Te is önkéntelenül észreveszed, ha a környezetedben valaki rágja a körmét, csavargatja a haját vagy szedegeti a bőrét? Nem is gondolnánk, milyen komoly lélektani háttere lehet az ilyen idegesítő szokásoknak. Következzen néhány tipp, hogyan lehet megszabadulni tőlük.

Körömrágás

Általában a rossz beidegződés és a stressz okolható ezért az egészségtelen szokásért. Egyrészt a körmeid is csúnyák lesznek tőle, másrészt gondolj bele, mennyi kórokozót juttatsz így a szervezetedbe. A szakemberek szerint egyik napról a másikra erről sem tudsz leszokni, lassan és tudatosan kell nekivágnod. Először is, amikor úgy érzed, hogy szeretnéd rágni a körmöd, próbáld meg elodázni a dolgot. Illetve adj magadnak kezdetben egy bizonyos időt, mondjuk 10 másodpercet, amíg rágcsálhatsz. Később fokozatosan csökkentsd ezt. Másik megoldásként tegyél ragtapaszt azokra a körmeidre, amiket a leggyakrabban rágsz. Ezek biztosan emlékeztetni fognak. Extrém megoldásként kapható „rossz ízű” körömlakk, amit elsősorban gyerekeknek találtak ki, de te is nyugodtan kipróbálhatod.

Hajcsavargatás

Minden negyedik nő csavargatja a haját. Ez nem is hangzik olyan veszélyesnek, csakhogy a szokássá vált hajcsavarás akár a haj töredezéséhez és hajhulláshoz is vezethet. Extrém esetekben előfordul, hogy az illető nem áll meg a haj piszkálásánál, de elkezdi húzgálni is azt, éppen ezért fontos, hogy még időben leszokj erről a szokásról. Először próbáld megfigyelni magad: milyen helyzetekben kezdesz el a hajaddal játszani? Ideges vagy? Unatkozol? Mélyen elgondolkodsz? Ezekben a helyzetekben próbáld magad tudatosan kondicionálni arra, hogy nincs szükséged erre a pótcselekvésre. Ha nem megy, próbáld ki, hogy tévézés, olvasás vagy telefonálás közben kesztyűt húzol, ez majd biztosan megállít.

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Fashion&Beauty
Sztárok
Kiderült, hogy Meghan Markle-nek nem csupán férje közvetlen rokonaival akadt problémája, hanem Katalin hercegné lánytestvérével, Pippa Middletonnal is.
Fashion&Beauty
Charlène monacói hercegné pillanatok alatt ellopta a show-t a World Rugby Awards ünnepségen, melynek apropóján egy meseszép kreációt öltött magára.
Fashion&Beauty
Nehézséget okoz megtalálni azt a farmert, ami tökéletesen passzol a testalkatodhoz? Nem vagy egyedül! A farmer az egyik legnagyobb kihívást jelentő ruhadarab, hiszen bármilyen testalkatú is vagy, az...
Lifestyle
Kosnak egy rokona sokat segíthet a pénzügyei rendezésében. Napi horoszkóp.
Lifestyle
Nagyon oda kell figyelni az egyik magyar településen gazdiknak, mivel egy ismeretlen direkt ad mérgezett falatokat a kutyáknak. Gyakran már nem lehet segíteni a kis kedvenceken.
Lifestyle
Sokaknak az a lényeg, hogy minél nagyobb tévét vegyenek maguknak. A szakértők igyekeznek felhívni mindenki figyelmét arra, hogy nem a méret a lényeg.