Egészség

Csökkenti a súlyos szembetegségek kialakulásának esélyét - A banánhéj 6 jótékony hatása az egészségre

Hogyan a legjobb fogyasztani?

Bár a banánhéjat elvileg meg lehet enni nyersen, mi inkább azt ajánljuk, főzd vagy süsd meg. Így sokkal jobb lesz az íze, könnyebb belőle falatozni, hiszen a hő hatására a gyümölcs rostjai „megtörnek”, és elvesztik keménységüket, ráadásul a héjon lévő baktériumok is elpusztulnak.

Adhatsz hozzá egy kis édesítőt, vagy vegyítheted más gyümölcsökkel is - a lényeg, hogy mindenképpen próbáld ki! Az utóbbi időben egyre népszerűbb például a banánhéj tea: tedd bele a héjat annyi vízbe, hogy ellepje, majd forrald 10 percig, és szűrd le. Tejjel és édesítővel is finom! A banánhéj smoothie-nak sem fogsz tudni ellenállni: tegyél a turmixgépbe egy banánt, héjával együtt, adj hozzá két pohár kókusztejet, és ízlés szerint fahéjat.

Te is kidobtad eddig a banánhéjat? Ha ezentúl nem fogod, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: Ráncaid vannak a szemednél és a homlokodon? Nem is gondolnád, milyen betegségekre utalnak

Fotó: evironhealthdrink.com; Leadfotó: askdrnandi.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Lifestyle
Ahogy a kutyák példát mutatnak a feltétel nélküli szeretetben, úgy taníthatnak meg minket arra is, hogyan legyünk jobb társak az élet minden területén.
Lifestyle
Két varázslatos, empatikus jegyről van szó, akik szinte magnetikusan vonzzák a nárcisztikus személyiségeket.
Lifestyle
Zendaya megosztotta rajongóival kedvenc salátareceptjét, ami kiváló választás lehet a rohanós napokra, ráadásul bár nagyon laktató ás tápanyagdús, egy dekát sem fogsz hízni tőle!
Lifestyle
Alaposan belerázódott a palackvisszaváltásba Magyarország is, és kezdenek kialakulni az úgynevezett MOHU-trendek.
Egészség
Sejted, hogy melyik az az ital, amivel megelőzheted az egyik leggyakoribb rákos megbetegedés kialakulását, és melyik az, ami növeli ennek az esélyét? Nos, egy tanulmányból most végre kiderült a...
Sztárok
A Nirvana frontembere csupán 27 éves volt, amikor úgy döntött, saját kezével véget vet az életének, ám előtte még hátrahagyott egy drámai búcsúlevelet.