Így hat a Czanik-féle capoeira az értelmi fogyatékosokra
A capoeira leveszi a "terhet" a gerincről
A capoeira aerobik korra és nemre való tekintet nélkül ajánlható mindenkinek. Különösen előnyös azoknak, akik gyakran panaszkodnak hátfájásra vagy akik ülőmunkát végeznek. A capoeira aerobik során annyira megerősödnek a hát izmai, hogy „leveszik a terhelést a gerincről” és ezáltal nem az ízületeket terheljük.
Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg a cikket másokkal is!
Ezt is ajánljuk: 90 kiló 10 hónap alatt - Íme a nő, akiből Czanik Balázs bombacsajt faragott