5 tipp, hogy ötvenen túl is egészséges és fitt maradj

Szellemi torna

Nemcsak testünk, de agyunk karbantartására is érdemes több időt fordítani. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy egyből be kell iratkozni az egyetemre, de egy több hónapos kurzus vagy egy új nyelv megtanulása jó választás lehet. Ezáltal nemcsak érdekes embereket ismerhetünk meg, de segíthetünk megelőzni a szellemi hanyatlást is – az új tapasztalatok miatt összeköttetések alakulnak ki az agysejtjeink között, ez pedig hozzájárul ahhoz, hogy az elménk később is tökéletesen működjön.

Ha neked is fontos, hogy egészséges maradj 50 felett is, nyomj egy lájkot a cikkre vagy oszd meg másokkal is!
Nézd meg ezt is: 4 aggasztó ok, amiért hanyagolnod kell a cukrot

Fotó/Leadfotó: huffingtonpost.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Fashion&Beauty
Minden hölgynek érdemes beruháznia egy Jolly Joker blézerre, ami bármikor és bármilyen helyzetben bevethető – ehhez mutatott nemrég remek példát Michelle Obama, akinek stílusáról csakis...
Lifestyle
Az Ikrek ma ne vállaljon túl sokat, inkább élvezze ki a pihenést! Napi horoszkóp.
Sztárok
Bár a legtöbb ember úgy gondolja, Meghan és Harry azok, akik rendre a királyi család ellen tesznek, most mégis a sussexiek vannak felháborodva Vilmos cselekedete miatt.
Fashion&Beauty
Lifestyle
A természetjárás és a vadon termő növények gyűjtése csodás hobbi, de mindig alapos körültekintést igényel. Ennek a két növénynek az esete tökéletes példája annak, hogy mennyire fontos a pontos...
Home&Design
A termosztát eltakarása nemcsak esztétikai, hanem gyakorlati kérdés is lehet, hiszen a jól kivitelezett megoldások segíthetnek abban, hogy otthonod még rendezettebbnek és stílusosabbnak tűnjön.