5 antioxidánsban gazdag étel, amely meggátolja az öregedést

Zöld tea

A zöld tea a katekin kiváló forrása, amely egy olyan antioxidáns, ami a sejtkárosodást gátolja. Ez képes csökkenteni a ráncok kialakulást és halványítani a kellemetlen bőrhibákon. Emellett csökkenti a leégés esélyét és tisztítja a bőrt. Szerencsére minden típusú teában megtalálható a katekin, de a zöld teában fordul elő a legnagyobb mennyiségben.

Szőlő

A szőlő egy bőrbarát antioxidánst tartalmaz, elsődleges tulajdonsága, hogy képes megóvni a bőrünket a káros UV-sugaraktól. Jó hír, hogy a szőlő mellett hasonló tulajdonsággal rendelkezik még a vörösbor, néhány dióféle és több gyümölcs is.

Bogyós gyümölcsök és citrusfélék

A bogyós gyümölcsök és a citrusfélék telis-tele vannak C-vitaminnal, amellyel erősíthetjük az immunrendszerünket és meggátolhatjuk a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Emellett fontos kiemelni, hogy ez az antioxidáns a bőr fiatalos ragyogását is képes visszaállítani. Növeli a bőr kollagénszintjét és az öregedés jeleit is eltünteti.

Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Napi egy pohár az egészségért - Ezzel csökkentheted a magas vérnyomást

Fotó, leadfotó: eblogfa.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Sztárok
Jennifer Lopez és Ben Affleck 2022-ben kötötték össze az életüket, ám románcuk második nekifutásra is kudarccal végződőtt. Az 55 éves énekesnő könnyei azonban már felszáradtak, s mostanság egy ifjú...
Lifestyle
Csaknem 11 éve, 2014 februárjában vezették be a magyar lakossági ügyfelek számára a havonta két alkalommal, összesen maximum 150 ezer forint értékben történő, ingyenes készpénzfelvételt a...
Lifestyle
A Messenger mobilos változata 2024-ben kapott egy zseniális funkciót, amit pár hónappal ezelőtt kivezettek, ám most - mindenki legnagyobb örömére - visszatért.
Sztárok
Pikali Gerda az M5 Kontúr című portréműsorában tekintett vissza élete meghatározó pillanataira: gyermekkori nehézségeire, anyaságának örömeire és házasságának harmóniájára. Meghitt családi élete és...
Lifestyle
Már maga a feltételezés is bizarr, nemde? Hiszen joggal tehetjük fel a kérdést: vajon mi múlhat a betegen - és hozzátartozóin - egy ilyen szituációban? Nos, úgy tűnik nagyon is sok!
Lifestyle
Nagyot hasított a TikTokon az a felvétel, melyen bemutatják, hogyan lehet "becsapni" az önkiszolgáló kasszát az egyik legnépszerűbb diszkontláncnál.