A 10 legegészségesebb zöldség - Ezekkel erősítsd immunrendszeredet!

5. Sütőtök

A sütőtök gazdag káliumban, magnéziumban és rostban. Kitűnő forrása az olyan gyulladást csökkentő tápanyagoknak, mint a C-vitamin és a béta-karotin. Enyhíti továbbá az allergikus köhögést, tüsszögést és csökkenti az asztmás rohamokat. Fogyasztása szebbé teszi a bőrünket, különösen a pattanások kezelésében jelenthet nagy segítséget.

6. Édesburgonya

Ez a gyökérzöldség több tucat rákellenes tápanyagot, például C-vitamint és mangánt tartalmaz. Az édesburgonya kiváló vas- és rostforrás, így nem csak feltölt energiával, de szabályozza az emésztőrendszert is.

Fotók: guiltefreefoodguide.com, louisianasweetpotatoes.wordpress.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Beckham régóta pompás viszonyt ápol a dinasztiával, a vájtszemű rajongók most mégis meglepődtek azon, hogy egyiküket különösen nagy becsben tartja a világklasszis futballista.
Sztárok
A világsztár tavaly kezdett el randevúzni Benny Blanco producerrel. Eddig csak ritkán mutatkoztak együtt a publikum előtt, ezért eljegyzésük híre sokakat váratlanul ért.
Sztárok
A James Bond-szerep várományosa 57 esztendős felesége, s a hölgy két előző házasságából született lánya társaságában jelent meg egy nyilvános rendezvényen.
Lifestyle
A héjában sült burgonya elkészítése nem igényel sok időt vagy különleges alapanyagokat, de a megfelelő fűszerezés csodát tehet vele.
Lifestyle
Legközelebb, ha túlzottan csípős étellel találkozol, ne ess kétségbe, ha nincs kéznél tej!
Sztárok
Persze a mai straming korszakban bármikor megnézhetjük a Reszkessetek betörők!-et, de néhány család mégis a hagyomány miatt a tévé elé fog leülni.