A 10 legegészségesebb zöldség - Ezekkel erősítsd immunrendszeredet!
3. Kelbimbó
Ez az apró zöldség különösen terhes nőknél játszik nagyon fontos szerepet, hiszen magas a folsav- és a B-vitamin-tartalma, amely segít megelőzni a velőcső-elzáródási problémákat. Emellett a kelbimbó rengeteg K-vitamint, omega-3 zsírsavat, rostot és káliumot is tartalmaz.
4. Sárgarépa
Ezek a narancssárga csodák telítve vannak a bőr, a szem és a haj épségéért felelős tápanyagokkal. Ez az egyik legfontosabb növényi forrása az A-vitaminnak és mivel magas a C-vitamin-tartalma, védi a szívet és az érrendszert.