5 módszer magas vérnyomás ellen - Így előzd meg a kialakulását

Ásványi anyagok

A testmozgás mellett az ásványi anyagok és vitaminok megfelelő beviteléről sem szabad elfeledkeznünk. A vitaminok közül a C-vitamin segít megőrizni az erek rugalmasságát, ezért megelőzéshez mindenképp érdemes odafigyelnünk, hogy megfelelő mennyiséget vigyünk be a szervezetünkbe. Emellett pedig a kálium és a kalcium is elengedhetetlenül fontos ahhoz, hogy hosszú ideig megőrizzünk a szívünk és az érrendszerünk egészségét.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: 5 természetes módszer reflux ellen

Fotó: tribepk.com, Leadfotó: dailyworkhorse.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Állítólag több dolog miatt sem kedvelte Erzsébet királynő Donald Trumpot, ám az egyik legsúlyosabb ok egy csúnya és meggondolatlan beszólás volt az elnök részéről.
Sztárok
A 90-es évek egyik jelentős tévésztárja szinte felismerhetetlennek tűnt, miután interjút adott a leghíresebb szerepéről, amit valószínűleg minden magyar ismer.
Lifestyle
Időről időre felbukkan az interneten a sokat vitatott kérdés, vajon a régóta használt szívószálak tényleg szerepet játszanak az arcon kialakuló ráncok megjelenésében?
Lifestyle
Készen állsz arra, hogy a csillagok segítségével betekintést nyerj a szerelem világába? Nézd meg, mit üzennek az égiek a 2025-ös évben!
Home&Design
Egy rosszul elrendezett képfal pillanatok alatt tönkreteheti otthonod megjelenését, azonban ha odafigyelünk és időt szánunk a tervezésre, csodás galériánk lehet.
Lifestyle
Vízöntőknek ma váratlan kiadásokkal, esetleg pénzügyi nehézségekkel kell számolniuk. Napi horoszkóp.