Ismerd meg a tökmag jótékony hatásait

Gazdag vitaminokban

A tökmag rengeteg jótékony tulajdonsága mellett kiváló E- és C-vitamin forrás. A téli időszak kezdetén elengedhetetlenül fontos a szervezetünknek, hiszen nem engedhetjük meg magunknak, hogy a különféle náthás megbetegedések ledöntsenek bennünket a lábunkról. Ezenkívül pedig nem elhanyagolható, hogy nagyon sokféle ásványi anyagot is tartalmaz, főleg magnézium és kálium tartalmát érdemes kiemelnünk.

Koleszterincsökkentő

Ki gondolná, hogy az az apró magocska kiváló koleszterincsökkentő hatással is rendelkezik. Pedig a tökmagban található olajoknak és enzimeknek köszönhetően rendkívül jó hatással van a koleszterinszintünkre. Ráadásként a vérben raktározott zsírok mennyiségét is jelentősen csökkenti a tökmag fogyasztása, ami a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében rendkívül fontos.

Fotó: mixerupper.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Utazás
Sokaknak a vezetés egyet jelent a napi teendők gyors elintézésével, dugókkal, idegeskedéssel, de az autózás lehet stresszmentes és örömteli is.
Lifestyle
Ha szeretnénk a lehető legnyugodtabb és legkiegyensúlyozottabb pihenőhelyet kialakítani, érdemes betartani ezeket az alapelveket, és tudatosan odafigyelni a hálószoba berendezésére.
Sztárok
Hamarosan a királyi család Sandringhamben gyűlik össze ünnepelni, ahol Kamilla királyné várhatóan egy régi hagyományt fog megtörni.
Lifestyle
Ez az egyszerű trükk időt, energiát és pénzt spórolhat meg, miközben csökkenti a konyhai munkával járó stresszt.
Fashion&Beauty
A francia nők téli stílusa a letisztultságot és az időtálló eleganciát képviseli, miközben kényelmes és praktikus módon alkalmazkodik a hideg évszakhoz. Nem csoda, hogy sokan vágynak arra, hogy...
Egészség
Sürgősen figyelmeztetik a szakértők az embereket egy bizonyos gyógyszertípussal kapcsolatban, az ugyanis növelheti az életveszélyes állapotok kockázatát egy új tanulmány szerint.