Ismerd meg a dió jótékony hatásait

Cukorbetegeknek is

A dió az egyik olyan ételünk, amelyet a cukorbetegek is bátran ehetnek. Ráadásul egyes vizsgálatok szerint akár csökkentheti is a 2-es típusú cukorbetegséget a dió fogyasztása. Szénhidráttartalma miatt viszont érdemes némi odafigyeléssel ennünk belőle, főleg ha már kialakult a cukorbetegség. De érdemes még megemlíteni, hogy a dió vértisztító hatással is rendelkezik és segít megőrizni a vérerek rugalmasságát.

Vitaminok

Természetesen a dió is nagyon sok ásványi anyagot tartalmaz. Ezek közül mindenképp érdemes kiemelnünk magas vas-, magnézium-, kalcium-, nátrium- és foszfortartalmát. De ezeken kívül szinte teljes ásványi anyag komplexet tartalmaz ez az apró kis csonthéjas gyümölcs. Vitaminok közül található benne C-, B6-, A- és E-vitamin is, így garantáltan feltölthetjük a szervezetünket megfelelő mennyiségű vitaminnal a téli időszakra. Nem utolsósorban pedig segíthet elkerülni a különféle kellemetlen náthás megbetegedéseket.

Fotó: diabeticlivingonline.in

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Fashion&Beauty
Hailey Bieber most egy olyan téli divattippet hozott el nekünk, amit mindenképpen érdemes kipróbálni a következő napokban, sőt: karácsonykor jóformán kötelező.
Sztárok
December 12-én debütál a mozikban az év legjobban várt magyar zenés, romantikus vígjátéka, a Hogyan tudnék élni nélküled?. A film díszbemutatóján a szereplőkkel is volt lehetőségünk beszélgetni,...
Sztárok
Az ötszörös Grammy-díjas kanadai énekesnő és dalszerző, Shania Twain a férfiak nagy álma volt annak idején, mára azonban még a legelvetemültebb rajongói közül sem ismerni fel őt mindenki friss fotóin...
Lifestyle
A Bak vegye észre. hogy valaki totálisan bele van zúgva! Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Sztárok
A Hogyan tudnék élni nélküled? című új magyar film sajtóvetítésén kérdeztük arról az alkotás két legfiatalabb szereplőjét, Kovács Harmatot és Kirády Marcellt, hogy a mozivásznon történő debütálásuk...
Utazás
Télen rengeteg autós használja ezt a kiegészítő világítást, azonban sokszor teljesen szabálytalanul. Ha elszalad velünk a ló, a rendőr meg is büntethet.