Egészség
Írta: adme
2014.10.22.

Ismerd meg a dió jótékony hatásait

Az őszi és a téli időszak legnépszerűbb olajos magvai közé tartozik a dió, ráadásul rendkívül egészséges is. Lássuk, miért is fontos sokat ennünk belőle!

Telítetlen zsírsavak

A dió tele van telítetlen zsírsavakkal, amely főleg a koleszterinszintünk normalizálása miatt rendkívül fontos. Ezt a jótékony hatását érdemes kihasználnunk akár egy-egy nehéz étkezés után is. Ráadásul a dió az emésztésünk serkentésében is segíthet, de gyomor és bélhurut ellen is ajánlják a fogyasztását.

Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről

Szívbetegség ellen

Talán nem teljesen ismeretlen dolog, de érdemes megjegyezni, hogy ez a kis csonthéjas gyümölcs omega-3 zsírsavakat is tartalmaz, amelyek leginkább a szív és az érrendszer egészségének megőrzésében fontosak. Ezenkívül antioxidáns tartalma miatt sem érdemes kihagynunk a mindennapi étkezéseinkből a diót. Egyes tanulmányok szerint már pár szem is képes kifejteni a jótékony hatásait, ezért akár két étkezés között is érdemes kihasználnunk az időt, hogy pár darab diót elropogtassunk, ráadásul így az egészségtelen nassolást is kiválthatjuk.

Fotó: gardenofeaden.blogspot.hu

Oldalak

Egészség
Írta: adme
2014.10.22.
Lifestyle
Ha így használod a mosogatógépet, kétszer annyi áramot fogyaszt: magasabb lesz tőle a villanyszámlád
A mosogatógép ma már alapfelszerelésnek számít, de sokan nem is sejtik, hogy egy apró szokás miatt észrevétlenül az egekbe szökhet az áramfogyasztásuk.
Sztárok
Durva beszólást kapott a kamerák kereszttüzében a TV2 műsorvezetője, ki is vonult a stúdióból - Videó
Szépréthy Roland, akit a televíziónézők többsége a Megasztár házigazdájaként ismernek, most egy másik műsorban kapott váratlan beszólást, amire látványos gesztussal reagált.
Sztárok
Vallott Kim Dzsongun volt alkalmazottja: döbbenetes szabályok szerint él a diktátor személyzete, elképesztő, miket kell betartaniuk
Egy egykori észak-koreai alkalmazott törte meg a csendet, és olyan részleteket árult el Kim Dzsongun közvetlen környezetének mindennapjairól, amelyek még a diktátorról szóló korábbi sokkoló híreken...
Sztárok
Kiderült Kamilla szívszorító félelme: mindennél jobban rettegett ettől a királyné
Kamilla királyné a nyilvánosság előtt mindig erőt és határozottságot mutat, de a négy fal között bizony ő sem titkolja a gyengeségeit, valamint a félelemeit.
Utazás
Kerekeken gördülő luxus 4 és félmillió forintért: őrületes élményeket kínál az idei szilveszter legdrágább vonatútja
Ki ne szeretne egy luxusvonat fedélzetén, Michelin-csillagos ételeket kóstolva, bámulatos tájakban gyönyörködve átrobogni az új esztendőbe?
Fashion&Beauty
Tested bőre elárulja, hány éves vagy valójában?
A test bőre sokszor előbb jelzi az idő múlását, mint az arc. Dr. Pónyai Katinka az S7-tel közösen, szakmai tapasztalataira alapozva vett részt az S7 Infinity krémkollekció fejlesztésében.
Adventi Kalendárium