Az örök fiatalság forrásai? 11 étel, amely gátolja az öregedést

Vannak olyan ételek, amelyeket fogyasztva tovább megőrizhetjük fiatalságunkat. A Buzzfeed most összeszedte azokat élelmiszereket, amelyek szerintük az örök fiatalság forrásai. Lássuk, melyek ezek!

Bogyós gyümölcsök

A bogyós gyümölcsökben lévő antioxidánsok felelősek azért, hogy a bőrünket megvédjék a káros UV-sugaraktól. Az eper például tele van az egészséges bőrhöz és kötőszövethez szükséges nyomelemekkel. Ráadásul friss kutatások bizonyították, hogy az áfonya és eper fiatalon tartja elménket is.

Édesburgonya

Hálás lesz érte a testünk és arcunk, ha édesburgonyát fogyasztunk! Ez a gumós növény tele van karotinnal (amely elengedhetetlen a ragyogó bőrhöz), C- és B-vitaminnal, biotinnal és rostokkal, valamint erős antioxidánsokkal, amelyek feszessé varázsolják bőrünket.

Bab

A bab tele van fehérjével és rostokkal, amelyek jót tesznek a szívünk egészségének, emellett a benne lévő B-vitamin csökkenti a bőr gyulladásait is.

Zab

A zab tápanyagokban, rostokban, fehérjében és B-vitaminban gazdag, így nem csak a bőrt, a hajat és a körmöket, de az idegrendszert is táplálja. Jót tesz az emésztőrendszerünknek és feltölt energiával.

Fotó: keskisuomi.info

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
A Skorpió erőfeszítései végre megtérülnek. Napi horoszkóp.
Egészség
Tombol az influenzás időszak, és kiemelten fontos, hogy alaposan megmossuk a kezeinket ilyenkor. Azonban a többség még mindig nem csinálja helyesen.
Sztárok
Az Egyesült Államok second ladyje a tegnapi naptól nem más, mint J. D. Vance felesége, Usha, aki legalább annyira gyönyörű és divatos, mint Melania Trump.
Utazás
A közeljövőben a turbulencia jelensége az éghajlatváltozás miatt egyre súlyosabb lesz.
Sztárok
Majka legújabb dala őrülten felkapott mostanság, de a csúcsnézettség is az övé volt a YouTube-on, legalábbis egy ideig.
Lifestyle
Tényleg hasznos lehet a beszélgetés a mesterséges intelligenciával, ami helyes diagnózist tudott felállítani, de azért nem éri meg kockáztatni.