Hogyan ne tedd le a cigit - Tények és tévhitek a leszokásról

Világszerte rengeteg embert érint a dohányzás mind aktív, mind pedig passzív formája, sokan már tinédzser koruk óta a cigaretta rabjai és még ennél is többen próbálnak meg újra és újra végleg búcsút mondani a káros szenvedélynek. Mivel mindenkinek más a dohányzáshoz fűződő viszonya és mindenkiből mást vált ki a napi adag megvonása, tökéletes módszer nem létezik a leszokásra, ezért inkább néhány tévhitet és tuti tippet osztunk meg cikkünkben, melyek megkönnyítik a folyamatot.

Elvonási tünetek

A nikotinmegvonásnak sajnos számos mellékhatása van, melyek mindenkinél máskor és máshogy jelentkeznek, de egy biztos: megnehezítik az ellenállást. Az ember szorong, feszült, ideges és fáradt, ezzel együtt pedig megnő az étvágy, alvás-és koncentrációzavar is jelentkezhet, fokozott éhségérzettel együtt pedig megjelenhetnek a rettegett pluszkilók is. Sokan nem tudnak mit kezdeni a feleslegessé vált percekkel, ráadásul idegennek hat minden, ami azelőtt a dohányzáshoz kapcsolódott, például a kávé, az alkohol vagy a közös rágyújtás az ebédszünetben.

Fotó: myquitsmokingsecrets.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      A szépségipar világában a trendek folyamatosan fejlődnek és változnak, újabb és újabb technikák jelennek meg, amelyekkel kreatívan kifejezhetjük magunkat. Az egyik legújabb trend, amely az utóbbi...
      Sztárok
      A kereskedelmi csatornák indulásával ismerték meg a magyarok: tíz éven át milliókat varázsolt el a képernyőn. Te tudod, ki ő?
      Lifestyle
      A Skorpió kifejezetten azt érezheti, hogy az univerzum a kedvére tesz. Napi horoszkóp.
      Fashion&Beauty
      Nem kell kimosni a hajból, gyors megoldást kínál azonnali eredménnyel, és még az ára is megfizethető: ez a száraz sampon rövid jellemzése. Szuper hatást tulajdonítanak neki, de vajon mit mondanának...
      Sztárok
      1985-ben a világ megismerhetett öt nagyon különböző hátterű tinédzsert, akik szombati büntetésüket töltötték összezárva iskolájuk könyvtárában.
      Lifestyle
      Néhány friss kutatásból kiderült, hogyan sikerült előállítani a legendás „egyiptomi kéket”, ami a legritkább, ugyanakkor legkeresettebb szín volt az ókori világban.