6 tipp a boldogsághoz

Meditálj!

"A meditáció bizonyítottan a leghatékonyabb eszköz a stressz csökkentésére. Egy egyszerű meditációval növelheted a koncentrációképességed. Számos ember akar meditálni, de nem tudják, hogy kezdjenek neki. Először, ülj le kényelmesen a székedbe, és csukd be a szemed. A kézmozdulat egyszerű: helyezd a jobb ujjaidat a bal csuklódra, hogy érezd a pulzusodat. … Ezt a meditációt elvégezheted munka, randevú előtt, de akár a nap bármelyik szakaszában, amikor stresszesnek érzed magad.”

Nem!

„Tanulj meg nemet mondani! Gyakorold a szeretetteljes nemet. Ne félj attól, hogy megbántod az embereket. Bízz abban, hogy ha jobban odafigyelsz a szükségleteidre, akkor jobban tudsz majd támogatni másokat.”

Fotó: myurifemme.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
Lindsay Lohannak esze ágában sincs rejtegetni az igazságot: a színésznő simán megmutatja a nyilvánosság előtt teljesen természetes arcát, amihez követőinek is van egy-két szava.
Sztárok
A sussexiek folytatták a karácsonyi hagyományt, és idén is kiadták családi képeslapjukat, melyen többek között a már nem is olyan kicsi, ritkán látott Archie és Lilibet is feltűnik.
Fashion&Beauty
A spanyol uralkodópár a közelmúltban Rómába utazott egy kétnapos állami látogatásra, ahol Letícia királyné elegáns öltözékeivel hívta fel magára a figyelmet, egyik legemlékezetesebb szettje mellett...
Lifestyle
A Rák egy váratlan eseményre vagy változásra számíthat a családi és a magánéletében. Napi horoszkóp.
Christmas
Természetesen nem csak ajándékként jók, hanem saját magadat is meglepheted vele, ha fel akarod dobni a szobád hangulatát.
Fashion&Beauty
Egy nagyszerű pedikűrökben gazdag év vár ránk!